青春易逝，岁月匆匆。可是窝牛库最新消息，美国哈佛大学临床心理学专家教授厄琳·罗索斯基表明，简单易行的8个延缓衰老小窍门宛如8块年纪橡皮，可帮女士觉得心身更年青更开心。

坐如钟

散漫座姿不但不性感迷人，反倒会造成 背疼。权威专家表明，座姿摆正能令人看起来更年青、更信心、更开心，还可避免肌肉疼痛、关节痛及头痛。姿态纠正训练建议：挺直人体，两脚落地式，双肩包及下颌释放压力，两手放到大腿根部上，双肩包慢速度后拉，锁骨尽可能垂直居中，从1数到5，随后释放压力。姿势反复3—4次。

多性生活

英国一项历时10年的研究发现，常常性生活的45岁上下的女士比非常少性生活的同年龄女士看起来年青12岁。前面一种脸部皱纹更少，皮肤更光洁，更绵软。性生活可缓解压力助睡眠，歇息品质高些，因此更显年青。权威专家建议：每星期性生活3次。

粗眉妆

眼眉深厚更显年青。眉毛稀少色淡，看起来比具体年纪更老。权威专家建议：运用深棕色眉影粉，让眼眉看起来更浓，可是画妆时切忌跨越眼眉当然外形，不然会功亏一篑。

染发

染头发确实是非常好的“隐龄窍门”。可是染头发的情况下一定要留意脸部皮肤颜色与染头发的“偏色”不可过大。权威专家表明，选对染发颜色，不但秀发看起来更亮更健康，脸蛋儿也很“沾光”，可消除脸部岁月痕迹。

换内衣文胸

乳房会伴随着年纪提升而松驰。权威专家表明，一旦乳房刚开始松驰，应立即拆换新内衣文胸，让乳房修复更年青时的部位。权威专家建议：以便挑选适合的内衣文胸，乳房最少每5周要请权威专家精确测量一次。

做美甲

两手最非常容易泄露年纪。但擦抹甲油或佩戴戒指能够将别人的专注力从两手曝露的青筋暴起或老人斑上迁移开。美国一项研究发现，49%的人觉得涂甲油的手更年青，52%的人觉得佩戴戒指的手更年青。

戒烟戒酒

英国疾病控制中心数据信息显示信息，抽烟使女士减寿14.5岁。抽烟还会继续造成 暮气沉沉的“烟杆脸”——内眼角嘴角皱纹大量，面色发灰。权威专家建议：尽早戒烟戒酒，让损伤皮肤自身修补。

亮齿

权威专家建议：除开常刷牙和应用牙线棒洁齿以外，也要控制现磨咖啡和红葡萄酒的食用量，不抽烟，多吃苹果等，全是雪白牙的小窍门。

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