泡脚的好处基本上每一个人都了解，但并并不是每一个人都能坚持不懈，能坚持不懈出来的人，对热水泡脚的常见问题也不一定所有了解，例如热水泡脚的時间多久为宜，热水泡脚一般几个方面开展，热水泡脚用哪种材料的盆最好是，每个人都合适中药泡脚吗等，这儿就实际介绍一下几个方面热水泡脚最好是，供你参照。

1 肾虚-17：00-19：00热水泡脚

这一时间段，归属于酉时（17点至19点），这时脾经最火，有益于储藏一日的五脏六腑精粹。

这时热水泡脚，则会有益于肾虚的人累积肾精。

此外中医学将“咸能入肾”，因此在热水泡脚水里天赋加点盐，或是杜仲，更为有益于养肾。

留意热水泡脚的水一定要末过脚裸！！！

2 心脏-19:00-21:00热水泡脚

心脏不太好的人，则是以这时热水泡脚。

这时归属于戌时，是心脏時间，这时热水泡脚可以缓解情绪，清除心脏周边的病邪，

溫暖全身，而且有助于睡眠。

3 健康保健-21:00-23:00

这时中医学上讲归属于亥时，这时假如标准容许，应当提前准备睡着了，

因此在这时热水泡脚通百脉，泡完后就应当马上入眠。

当下秋冬季更替，能够 天赋加点生姜粉到水里，有益于预防流感。

姜片属辛温解表类，祛寒补虚，且毒副作用较小。

畏冷、非常容易手脚冰冷的人还可以用生姜泡脚。

4 饿久或是太撑不必马上热水泡脚

吃饱的人这时绝大多数血液都会胃里帮助消化吸收，头部血供不够，会懒怠不愿意弹出，

这时热水泡脚，会加快血液循环系统，非常容易影响胃里血供，降低胃肠动力。

5 膀光-15:00-17:00热水泡脚

申时有益于泻掉结肠押注的水湿及全身的“肝火”，手脚冰冷，尿频尿急的人这时还可以热水泡脚来

溫暖下自身。

友情提示：每日坚持不懈热水泡脚，会接到出乎意料的作用。

但是特别注意的是，泡脚时间不适合太长，以15～30分钟为宜，最好用木盆热水泡脚。

此外，女性生理期别自己滥用中药泡脚。最好是咨询医师，依据本身状况对症治疗服药。

以上便是对几个方面热水泡脚最好是的详细介绍，来看热水泡脚的大学问還是很大的，有各层面问题的人还真的留意，特别是在针对女士，生理期除别乱乱用中药泡脚外，也不必乱服药，注意保暖防冻，总而言之，要留意特殊时期的医护，以防长出不必要的不便。

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