颈部的身心健康在日常生活中是很容易受到损坏影响的，由于颈部的骨节组织十分的繁杂，并且肌肉组织活动抗压强度大，非常容易出現疲惫等病症，而颈部的身心健康问题主要表现比较多，在其中，抽动是较为厉害的病症，毁灭性非常强，下边就讨论一下颈部抽动是怎么回事呢？期待大伙儿可以了解一下吧。

1、可以造成腿抽筋的原因许多，病症层面的原因能够造成腿抽筋，例如癜痫病、破伤风、狂犬病会造成腿抽筋。除开病症原因以外，还可能由于人体钙的缺失造成腿抽筋。

2、睡觉的时候姿态不太好，颈部长期遭到被压迫，会促使颈部周边的肌肉长期处在处于被动肌肉萎缩的情况，持续时间长了之后便会造成腿抽筋的问题。

3、人体太过度疲惫，或是平常睡眠质量歇息的時间不足，促使部分酸性物质新陈代谢持续的积累，来到一定水平之后，便会造成肌肉痉挛，例如有些人长期行走，干了强烈的人体活动，在晚上睡觉的时候会出现很多的酸性物质沉积在肌肉处，便会在晚上睡觉脖子抽筋，或是人体别的位置的肌肉抽筋，这类状况在选手的身上经常会出现。

4、严寒溫度刺激性会造成腿抽筋，例如在睡觉的时候颈部处沒有留意好防寒保暖，大白天和晚间温度差较为大，晚间外露出外的颈部在严寒刺激性下便会肌肉痉挛，出現腿抽筋的病症。

5、部分血液循环系统缓减，有很多的二氧化碳沉积在颈部处的肌肉细胞也会造成腿抽筋的病症。

以上便是脖子抽筋是啥原因造成的有关的详细介绍。防止腿抽筋的方式 许多，例如夜里睡觉的时候颈部处要适度的搞好防寒保暖。平常也要多留意补钙补锌，锻炼的情况下要适当，不必做超出自身人体承担抗压强度的锻炼身体。睡觉前适度敲打肌肉，随后入眠，能够合理的防止入睡肌肉抽筋。

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