我们在平常可能常常会出現不消化的病症，这时候腹部一般便会一直胀胀的，到饭店的情况下通常不容易觉得到挨饿。实际上碰到这类状况时，不一定必须根据服食药品才可以医好，我们还可以根据一些推拿来推动胃肠的消化吸收作用，那麼实际能够怎么做呢？下边网编便会详尽的说一说。

按摩手法一：最先需要应用到两手开展推拿，而且依照左手在下右手在上的次序轻轻地的放到腹部重合；随后应用双手另外用劲，依照从上向下的次序开展推拿推腹，反复服四十次。常见问题：要想得到最好是的实际效果，那麼令腹部出現略微发热是最好是的状况。

按摩手法二：将左手闭拢以后放到腹部，随后以肚脐眼为圆心点向四周开展推拿，而且净重应该是从宽到重，速率还要变的越来越快，依照顺时针方向的方式推拿一百圈;随后用右手依照这一方式推拿一百圈。常见问题：最好是可以两手更替推拿大概二十分钟，以肚子出現发热的状况最好是。此外，在推拿以前最好是可以服食一杯温开水，那样可以更强的医护胃肠。

按摩手法三：最先病人需要释放压力的平在床上，随后两手放到腹部的尾侧，随后从手掌心的根处刚开始向下开展推拿，反复五十次就可以了。常见问题：这类按摩手法一定不能够过度心浮气躁，只是应当渐渐地的开展，而且在推拿的情况下可以觉得到两手促进了气管。

如今坚信大家都了解怎么按摩能够促消化了吧，并且网编在文章内容里将每一种按摩手法都叙述的十分详尽，大伙儿之后就可以依照这种流程去做，坚持不懈一段時间毫无疑问能够减轻本身病症。此外，假如消化不良的病症情况严重，最好是還是相互配合药品开展医治。

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