在酷热的夏天，有很多人都喜爱到小河边或是海滩去游泳，游水不仅能非常好的解暑，并且还能具有减肥瘦身的作用，能增加抵抗力，提升心脏功能，是一项十分受人热烈欢迎的健身运动，因此无论老人，小孩還是青壮年人，都喜爱游水，那麼游水的常见问题都有哪些呢？跟随网编一起去看一下吧！

游水是磨练人的信念、锻炼的优良方式，但游水也是有忌讳。

一、忌进餐时间前后游水：空肚游水会影响胃口和消化吸收作用，也会在游水中产生头晕目眩困乏等出现意外状况；饥饿感游水亦会影响消化吸收作用，还会继续造成胃痉挛，乃至呕吐、腹痛状况。

二、忌运动过度游水：运动过度立刻游水，会使心脏加重负担；人体体温的骤降，会抵抗能力变弱，造成发烧感冒、扁桃体炎等。

三、忌生理期游水：月经期游水，病原菌易进入子宫、双侧输卵管等处，造成感染，造成月经不调、月经量过多、月经时间长。

四、忌不在了解的海域游水：在纯天然海域游水时，切勿轻率排水。凡海域周边和水中状况繁杂的都不适合排水游水，以防出现意外。

五、忌长期暴晒游水：长期暴晒会造成日晒斑，或造成急性皮炎，亦称阳光烧灼。为避免 日晒斑的产生，成功后最好用伞遮光，或到有绿荫的地区歇息，或用毛巾在的身上维护皮肤，或在人体外露处涂防晒乳。

六、忌不做热身运动即游水：温度一般总比体温过低，因而，排水前务必做热身运动，不然易造成人体不适。

七、忌游水后立刻进餐：游水后宜歇息一会儿再进餐，不然会忽然提升肠胃的压力，时间一长非常容易造成胃肠道疾病。

八、忌游时过久：皮肤对严寒刺激性一般有三个反映期。第一期：入水时，受寒的刺激性，皮肤血管收缩，皮肤颜色呈惨白。第二期：在水中滞留一定時间后，表皮血液扩大，皮肤由惨白转呈浅红色，肤体由冷回暖。第三期：滞留太久，人体体温热散超过热发，皮肤出現鸡皮疙瘩和打哆嗦状况。它是夏游的忌讳期，应立即出水量。游水持续時间一般不可超出1．5——2钟头。

九、忌有癫痫史游水：不论是癫痫大发作型或小发病型，在发病时有一瞬间观念无法控制，假如在游水中忽然引起，就免不了“大灾难”。

十、忌高血压病人游水：非常是反复性的高血压，药品难以控制，游水有引起中风的潜在性风险，应肯定防止。

十一、忌心脏病者游水：如先天心脏病、比较严重冠心病、类风湿性瓣膜病、较比较严重心律失常等病人，对游水应“避而远之”。

十二、忌患中耳炎游水：无论是漫性還是急性中耳炎，因水进到炎症的耳内，相当于“始料不及”，使病况加剧，乃至可使脑部感染等。

十三、忌患亚急性眼结膜炎游水：此病病毒感染，尤其是在游泳馆里感染速率之快、范畴之广令人震惊。在此病时兴时节即便是正常人，也应防止到游泳馆内游水。

十四、忌一些皮肤病游水：如每个种类的癣，过敏的皮肤病等，不但引起荨麻疹、触碰皮炎，并且易加剧病况。

十五、忌喝醉酒游水：喝醉酒游水身体贮备的葡萄糖很多耗费会出現低血糖。此外，乙醇能抑止肝脏一切正常生理作用，防碍身体葡萄糖转换及贮备，进而出现意外。

十六、忌忽略泳后环境卫生：泳后，应即用软塑干巾擦去的身上污垢，滴上氯霉或硼酸溶液滴眼液，擤出鼻孔分必物。倘若耳朵渗水，可选用“同侧跳”将水排出来。以后，再做几组释放压力体操运动及身体推拿或在阳光下小歇15——20分钟，以防止肌肉群凝滞和疲惫。

游水尽管有众多益处，但需要的常见问题也是有很多的，假如人体有病症得话最好是不必游水，此外，需要留意的是，假如要游水得话，最好是到靠谱的游水场地去游泳，但凡禁止游泳的地区，不必违反要求，以防造成难测，出現落水状况，应当時刻将安全性放到第一位。

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