坚信大伙儿对日常生活能够 利尿的食物都应当有一定的了解，而且大伙儿在日常生活中也常常吃利尿食物。此外，利尿食物在日常生活中也十分普遍，比如淮山药，苹果，甜瓜这一类食材全是能够 有利排尿的。尽管大伙儿常常听到有利排尿这一专有名词，可是针对有利排尿对人体造成的益处依然掌握的并不是非常清晰。下边就将实际论述有利排尿对人体所造成的益处。

有利排尿的功能

1、有利排尿消肿

水肿是心脏、肝脏、慢性肾脏病的常见症状，尽管病发的原因不一样，但全是因为体细胞间液體的提升造成，而钠储留是体细胞间液體提升的关键要素，利尿剂能够 使水肿缓解或消退，那样既缓减原来的疾病的症状，又可以推动原来病症的转好。

2、有利排尿降血压

因为排钠有利排尿的功效，使血流量降低，前负荷减少，血管中的血条和遭受的工作压力降低，而使血压减少。

3、有利排尿清脑

一般觉得但凡心力衰竭的患者务必有利排尿，由于心衰时利尿剂的功效与强心药的功效旗鼓相当，利尿剂能够 提升水、钠的排出来，使血流量降低，缓解了心脏的压力，间接性具有了清脑功效，是医治漫性充血性心力衰竭的常见药品。

4、有利排尿祛毒

一些药品如安定片、毒蕈碱或重金属盐(汞、砷)、蜈蚣咬伤等急性中毒时，应用利尿剂可加快有害物质的代谢，并可避免亚急性肾功能衰竭的造成。

5、别的：用以医治尿崩症，可降低尿崩症患者的排尿。

利尿食物例如：东瓜、大黄瓜、黄瓜、茄子、绿豆、紅豆、薏米仁、西红柿、苋菜、萝卜，石榴、红提、桔子、紫苏叶、甜瓜、鱼腥草根，葱、圆葱、青柠檬、罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶叶、甲基纤维素、藻类、海带丝、麦子夫、谷糠、甲壳质等。

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