在中医药学行业，一般觉得身体皮肤下的不一样经络都相匹配着身体的不一样人体器官，对经络开展推拿输通也有益于身心健康，能够 具有减轻身体疲乏的功效。当历经一天的艰辛辛勤劳动以后，很多人都存有着用眼过度的问题，随着着眼睛里有红血丝增加、酸疼疼痛状况，此刻学习培训一些眼周经络疏通技巧对保护视力是很有协助的。

经脉一：攒竹穴

这一穴道关键在人的脸部，它在眼眉两边凹痕的部位上，日常生活老是有些人感觉双眼十分疲惫，可能便是由于最近一段時间睡不好，造成自身的人体出現问题，因此 这个时候就可以推拿一下这一位置，能够 减轻人身体上的不适感。

经脉二：睛明穴

这一穴道也是在人的面部上边，它关键在我们内眼角上边凹痕的一处角落，日常生活有很多近视的人，她们看不清楚远处的事情，有的情况下还会继续偏头痛，因此 这个时候我们何不推拿一下这一穴道，推拿这一部位得话，能够 让以上的这种病症获得一定水平的减轻。

经脉三:鱼腰穴

除开上边说的2个关键的穴道以外，也有第三个，也就是鱼腰穴，很多人都是无缘无故的觉得头痛起來，每每这个时候就可以推拿一下这一位置，这一位置针对减轻人的头痛病症有一定的功效，能够 改进人身体上的一些不适感病症，把身体健康修复到原先的模样。

经络疏通缓解眼睛疲劳还能够敷热

热敷眼睛有哪些好处呢

中医药学觉得敷热具备经络疏通、宣畅血气、散瘀快速消肿的作用;当代西医学觉得敷热的关键目地是使毛细血管扩张，推动发炎消化吸收，缓解疼痛，推动部分血液循环系统，推动淤血的消化吸收消退，提升部分营养成分。家中敷热关键用以角膜炎、亚急性视网膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。(留意：亚急性结膜炎严禁做眼周敷热)

眼周敷热可推动双眼周边的血液循环系统，缓解眼疲劳的病症，另外提升双眼的溫度，干眼症病人若能坚持不懈，对缓解不适感有非常大协助，而对一般人而言，亦有一定的防止实际效果。

热敷眼睛普遍方式

(1)干热敷法：用暖手袋或能耐热的玻璃瓶，放满开水，用沙布或干净纯棉毛巾包囊在外面，将其放到需要做敷热的眼周，溫度一般在40度上下(留意溫度适度，防止烫伤)，每一次敷热15-20分钟，每天2次。

(2)湿热敷法：提前准备干净的纯棉毛巾，伸缩成7-8公分尺寸，把纯棉毛巾块用开水浸湿，甩干，闭上眼，把纯棉毛巾块立即放到上眼睑皮肤上，留意溫度适度，以防烫伤，每一次15-20分钟，每天2次。或把开水倒进一开放式杯里，眼周放置瓶口上边，用热流蒸熏眼周。

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