有几种群体要需注意补钙补锌问题，最先是小朋友和老人，次之便是怀孕期的孕妇，大家都了解孕妇需要补钙补锌，因此 很多人会盲目跟风补钙补锌，并且非常容易出現过多补钙补锌的状况，要提示大伙儿留意，孕妇补钙补锌一定要注重有效的方法，假如出現过多补钙补锌得话，伤害也是十分大的，那麼孕妇到是多少周的情况下刚开始补钙补锌才合适呢？

孕妇是多少周补钙补锌最好是？

怀孕19周能够补钙补锌，怀孕中期胎宝宝发肓快速，钙的需要量提升，每天需1200mg～1500mg。孕妇每日钙需求量为1500mg。一切正常饮食搭配状况下，每日可获得800mg原素钙，假如每日多喝500ml牛乳，可获得500多mg原素钙。如很少喝500ml牛乳，孕初期每日摄取量应在800mg以上。

孕4－5月时，胎宝宝的骨骼和牙即已刚开始增厚；孕8月时增厚加快；到足月时，20个儿童乳牙坯所有早已产生。因此，孕四五个月后每日补充原素钙300mg，孕7月后每日补充原素钙500mg。现阶段现有碳水化合物螯合钙售卖，一片含钙量462.5mg，每日吃一片既成对吃荤少的，每日吃1.5～2片。

孕妇补钙补锌充分考虑其独特性建议采用伊分子结构乳清蛋白孕妇钙片，伊分子结构的乳清蛋白钙是选用当代生物科技，将由牛乳中的乳清蛋白正离子与钠离子反映制取的新式化合物。它具备非常好的补钙补锌和补蛋白质得双向作用，另外提升钠离子的消化吸收和运用，身体消化率达到95%以上，其消化率为乳酸钙的1.75倍，碳酸氢钙的2.15倍，珍珠贝钙的5.5倍，是一种理想化的不用VD参加的补钙补锌新原材料。

孕妇补钙补锌能够依据具体情况而定，一般建议到怀孕晚期，32周上下，如果不钙的缺失得话能够无需补充了假如补钙补锌量过多，对胎宝宝也是不太好的，非常容易造成胎盘老化，但假如一直处于钙的缺失的情况，需要一直补充到孩子出生之后才能够，建议能够到医院检验一下营养元素看一下。

孕妇，建议从怀孕四个月上下刚开始开展改进的补充，能够一直服食到孩子出生，平常还要立即观查钙量状况，如果不钙的缺失得话能够不要吃孕妇钙片，从饮食搭配上开展摄取就可以了，胎宝宝到中后期针对钙量的摄入较为大的。

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