女孩胸部发育问题一直以来是美女孩子们很关注的问题，女孩子们亲身经历青春发育期之后，人体基本上生长发育完好无损，但有些人由于先天基因遗传原因和营养不良，也是有可能造成女孩胸部发育欠佳，怎样才能丰胸，怎么让乳房增大变成了女孩子们关注问题，无论是瘦人和大胖子，一样有平胸的疑惑，那麼瘦子丰胸的方法有什么呢！

什么运动丰胸最有效？

常常游水 游水健身运动除开对肺脏和身型健体有利以外，对乳房的生长发育及健体最有协助。尤其是蝶泳和自由泳，这二种泳姿容易使胸部的肌肉坚韧，使乳房丰满程。

水攻法 运用淋浴的流水持续喷涌胸部，根据流水对胸部皮肤的冲击性功效，推动血液循环系统，又可防止胸部皮肤的松驰。

胸部健美运动

1.每天多次开展扩胸运动，能够 屈伸肌肉，使脊柱伸缩式，锻练肩部及胸部以上的肌肉，促进乳房丰满。 反复做10次。

2.双膝跪地，两胳膊挺直撑于人体两边的路面，随后往下做屈臂姿势，一直弯折到下颚和胸部及地才行，反复做10次。

3.平卧，头、脚和双臂离不了地，人体往上做抬头挺胸姿势，并维持一会儿，反复做8次。

本身推拿 淋浴后或睡觉前，在手指头上擦抹小量按摩膏，随后用指肚由乳房两边向中央及往上，做构画圆形的动作，应防止碰触乳头。也能用两手掌由乳房下方位上做轻托状擦抹，并向上边中央作轻轻地促进的健身运动。

女孩胸部发育欠佳，大部分是由于人体的生长激素失衡造成的，在调养胸部层面，我们要留意做一些对女孩胸部发育有协助的事儿，如生活起居做一些瑜伽健身和锻练胸部的健身运动，促进胸部极速生长发育，这就是瘦子丰胸的方法最好是之处。

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