容易上火的原因有很多。例如眼睛肿痛、咽喉肿痛、牙龈肿疼，西医方面觉得多与病原菌或病毒感染感染相关，因此医治上应用抗生素;而口舌生疮则可能与维生素b22欠缺相关，应当补维他命。中医学的火则有优劣二种表明，对人有效的叫“少(shao)火”，俗话常说的“傻小子睡凉炕，全靠火力点壮”便是这类火，它最能体现身体基础代谢的能量;对人危害的叫“壮火”，也就是病理学之火，会耗费身体的动能，让人得病。大家平常说的“容易上火”常指后面一种，大约分成六种种类。

发火非常容易上肝火

肝火造成的原因关键在情绪。到了肝火后，有一个相互的特性，便是顶不住火、老想发火。针对这类人，普通百姓有一种很形象的叫法，叫“肝火旺”。有调研说明，女士比男士更易上火，尤其是老年人女士，容易上火后持续的時间也更长。这和女士心思缜密、比较敏感，一旦心愿达不上，通常郁郁寡欢相关。除此之外，外感风寒火爆之邪，也非常容易上肝火。例如初春，风寒风热之邪非常容易侵害肝脏，造成 容易上火;夏季和冬季则各自有炎热和湿邪侵害。

上火症状十分多，怎么判断哪样病症归属于什么火呢?张国玺得出了一个简易的方式：一般来说，目赤肿痛是肝火。具体来讲，肝火又分成实火和虚热二种。由心态造成的，一般偏虚热，临床症状是：舌苔发白少而红、耳鸣头晕，嗓子干却不乐意饮水。实火的主要表现则是：面部潮红眼赤、口苦咽干，老想饮水。

要想祛火，就需要先依据病症，分辨自身是到了哪样肝火。实火的容易上火時间较为长，要祛火，先得清肝火，可以用决明子茶、麦冬泡水，或是去药房买些龙胆泻肝汤。虚热的容易上火時间较为短，能够吃甲鱼，边补阴边下火。

夏季非常容易上胃热

胃热归属于五脏六腑之火中唯一的腑火，关键由三个原因造成 ：一是肝火犯胃。由心态造成的火，非常容易导致肝胃不和，因此许多人一发火就胃痛。二是热邪犯胃。热得过多称之为“邪”，这类容易上火在夏季，尤其是桑拿天更非常容易犯。三是吃得过度辛辣食物、寒湿。像牛肉、羊肉等鸡鸭鱼肉吃多了便会造成寒湿。

对胃热的分辨，主要是牙龈肿疼。除此之外，拥有胃热，人反倒吃得大量。《黄帝内经》里有句话：“能源消谷”，换句话说有胃热，人要老感觉饿。胃腕疼也是上胃热的一个关键病症，并且不可以用力按，越按越疼。胃热中的实火令人舌苔黄，有口臭，口干舌燥、想喝冷水，牙龈肿疼，便秘，尿液发黄;虚热舌苔发白较为少，也是口干舌燥，却不愿多饮水，脉细而乏力。去实火可以吃点黄芩、山栀子、番木瓜;去虚热则可以吃点生地和知母。特别是在要留意的是，越瘦的人，越非常容易上胃热。中医学里讲，“瘦子多火”，因此人越瘦，平常更要少吃辣椒的，绕开胃热。

补多了非常容易上内火

中医学注重喜怒哀乐难过，“范进中举”便是个典型性的“喜伤心”的事例，相反，忧虑忧虑、猛烈的心态刺激性，也可能引起内火。除此之外，高温天气和多食辛热的食材，如朝天椒、八角茴香、芥末酱、香莱、麻椒等，非常容易上内火。也有人鹿茸片、山参等湿热的滋补品吃得过多，都是造成 内火。

分辨内火的标示是口舌生疮。实火的主要表现是脸色泛红，老是感觉身上发热。此外，人还非常容易闹心，失眠，口干，口角破溃，舌尖发红，舌苔发黄。平常可以吃点芦根和带芯的莲籽，净心祛火。由肾阴虚造成 的心火旺盛，病症则各有不同，主要是心悸、觉得心率得很难受，平常会出现盗汗，鹳骨泛红，舌红少津。最好用金银花茶挂机水喝。

咳声大一般是肺火

中医学把肺火也叫肺热，雨淋或受寒症最非常容易上这类火。身体素质越好、气血越盛的人，感染寒症后，越非常容易淤结在身体，造成 容易上火。

咽喉肿痛，一般是肺火

到了肺火后，一个最突显的特性便是咳嗽，并且铿锵有力。实火的人通常喘气，喘气声太粗，吐的痰又稠又黄;虚热的人痰较为少，但痰中可能带有血，并且喉咙沙哑，有盗汗，人也会愈来愈瘦。病症不一样，医治方式也不一样。上实火能够多吃些茄子，或是用香薄荷、菊花泡水喝，这种食材都能具有清热宣肺、止咳平喘的功效;上虚热则能用百合花、梨、老冰糖炖水，用于补阴、润肺止咳、下火。

全部肾火全是虚热

肾火一般全是由肝肾阴虚造成的，因此沒有实火，所有为虚热。具体表现是眩晕耳鸣，失眠记忆减退，脱发，腰酸疼，喉干口燥，男士非常容易频繁遗精，女士火变大则有可能造成 闭经。要想降肾火，最好是先补气补血，平时可以吃点野生甲鱼、杜蛎，或是用太子参食补，还可以用“六味地黄丸”。

除开这五种火之外，医生介绍，人体内也有脾火和小肠火，前面一种关键让胃热替代了，后面一种具体表现为小便短、赤、涩、痛，但是这二种都较为罕见。

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