无论是哪样种类的干果，多吃坚果终究是对身体有益处的，可是对坚果过敏的人应当清除出外，由于这种群体吃坚果得话便会造成 皮肤过敏状况造成。栗子也归属于干果中的一个种类，并且与别的干果较为起來，栗子也算作日常生活较为普遍的干果种类。在储存全过程中也要把握恰当的储存方式，假如储存不善得话使栗子做了应当该怎么办?

生板栗做了该怎么办

大部分干果都是有一个特点便是对储存标准规定较为严苛，而栗子更是如此。栗子是一种怕干、怕湿、畏冷和怕冷的干果，储存不善是非常容易变干、出芽、长霉及其生虫这类的，在其中栗子变干是普遍的状况。那麼生板栗做了该怎么办?干板栗怎么做美味?

解决方案

栗子变干大部分状况下全是水份挥发了所造成 ，因而干栗子也是可以吃的，要是干栗子沒有长霉或是变烂就没有关系。解救干栗子的方法便是将干栗子自来水先泡一段時间(不必长时间了)，随后将泡好的栗子开一个小口子放进锅中，再添加一点糖刚开始煮，最终吃起來也是十分非常好的。

栗子饮食搭配

因为栗子对储存标准严苛的原因因此本人选购栗子得话一次性不建议买的太多了，最好可以短期内内吃了，假如吃剩最好放到电冰箱里边储放而不必放到阳光底下曝晒，曝晒方法非常容易导致栗子变干。此外在服用方法上能够 是煮着吃，还可以是炒过吃，还能够和鸡脯肉、猪脚等烧煮服用。

栗子营养成分

栗子归属于一种营养成分较为高的干果，有效适当吃对健康是有利的，并且一般的人群全是能够 服用栗子的，具备较高的滋补养生健康保健实际效果，能够 具有补充动能、改进胃肠身心健康、维护心血管健康、维护骨骼身心健康等。此外听说对推动女士骨盆生长发育及其改进疲惫也具备实际效果。

生板栗应当如何吃

自做美味可口糖炒粟子：

最先，原材料准备好，非常简单的，板栗，盐，二者的占比为净重1：1，此外再一勺糖

作法：

1.最先把板栗清洗，随后用神器把板栗pp划开，深层大约为5mm，长短要超出pp。留意这一点很重要，千万别懒惰。

2.炒锅锅糊，将盐倒进，另外倒进早已控干的板栗，干万留意要在盐冷的情况下放板栗。

3.缓缓煸炒之，留意要使板栗遇热匀称，不然生和熟会不一致，一些板栗还会继续焦。

4.已过十多分钟后，你能看到板栗渐渐地涨起来，因此加速煸炒的頻率，使此前粘在板栗壳上的盐粒渐渐地摆脱，另外盐色逐渐转深。

5.这个时候，就加一勺白砂糖下来，留意要渐渐地添加，要撒得匀称些。

6.糖加进到之后，盐粒刚开始发粘，逐渐变为灰黑色，另外糖份焦化厂，焦脆四溢，。这个时候，需要持续迅速煸炒，并使铁铲从底锅插进涌起，以确保太妃糖不沾锅底。

7.待炒成盐粒已不发粘，即熄火，盖上外盖闷一会，以确保板栗烂熟并使太妃糖香味渗透到板栗里，随后用漏勺将板栗沥出就可以。

8.板栗的壳非常容易就剥掉了(了解为何要切那麼长的伤口了吧)，板栗肉上沾了一点点盐，吃起來反倒感觉甘甜。

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