砭石坚信很多人都没听过，砭石能够 传出许多 身体有利的远红外线放射线和超音波单脉冲，能够 推动人体内血循环、调养基础代谢等。砭石在蒸桑拿上也是有应用，蒸桑拿的类型有很多，砭石蒸桑拿也是在其中一种，砭石蒸桑拿沒有那麼普遍，但他也是有许多 的作用。那麼砭石蒸桑拿有什么作用和作用呢？

一、砭石蒸桑拿的作用

1、砭石所造成的远红外和超音波，具备消炎和止痛的作用，能清除的身上的不适感和病苦。溫度稍高于人体温度，既能清除很多的汗水，做到美容养颜的作用。躺在砭石汗蒸房中20-30分钟，就等于跑步1钟头运动强度的实际效果。

2、 砭石含多种多样有利原素，泗滨砭石的主要成分是氢氧化钙，次之是二氧化硅、氧化钠等，也有铝、 铁、镁、磷等多种多样原素，营养元素及稀有元素包含锰、镍、铜、钇等，共带有超出30种对身体有利的原素，并且放射性元素成分特别少。 砭石能医治多种多样病症：骨科病症，如肩周炎、网球肘、颈椎病、腰间盘突显症、增生性骨关节病等造成的疼痛；妇科病，如月经紊乱、经痛、孑宫内膜异位症等；外科病症，如尿潴留、不完全性肠梗阻、手术后疼痛等；危症，如胆囊炎、肾结石的骨关节病；消化吸收病症，如急慢性胃炎造成的疼痛等。

3、亚健康人群：能够 提升血液循环系统和血液总流量，提升人体的氧气含量和提升体细胞的活性性。加温的砭石触碰皮肤能够 合理减少末梢神经的体液调节，改进头、颈部血循环，促进人的大脑快速进到高质量睡眠情况，提升睡眠。克服紧张疲劳，自律神经失衡病症。

4、消炎、止痛：砭石传出的远红外线与超音波相辅与在短期内内将造成疲惫和酸疼的乳酸菌新陈代谢到身体之外；另外它还具备比较突出的消炎、止痛的功效，能显著减轻肩、颈、腰、腿、骨节、神经、肌肉疼痛、风湿性关节炎、五十肩效果明显。

5、妇科病：砭石的远红外频带，针对经痛、月经不调、手脚冰冷、腹部肚脐眼凉、乳腺增生等成效显著。

6、促进血液循环提升抗病性工作能力：提高组织液循环系统，加快排出来人体内的重金属超标与内毒素，睡在加温的砭石上，皮下组织深层次溫度升高，扩大小血管及毛细管，推动血液流动性，提升血红蛋白浓度的携氧浓度，活性体细胞，提升组织的再造工作能力，而且维护保养中枢神经系统的身心健康。

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