现如今的我们，日常生活在很繁忙又繁杂的社会发展中，每日都会以便生活而奔忙拼搏，有时候会因而觉得到很疲倦，都不想动，躺在就可以立刻立的入睡，在这个时候比不上做一些推拿，不但能够让我们的人体觉得释放压力，并且还能够让自身的心情舒畅，不妨一试呢？那麼，如今就而言说太溪穴位是怎么按摩的吧。

最先寻找太溪穴位脚底放正，太溪穴坐落于足里侧，在脚踝后正下方与脚后跟骨肌腱中间的凹痕之处。随后盘坐正坐，用右手大拇指指肚轻按右边的太溪穴，轻按时先按顺时针旋按20次，随后再按反方向旋按20次，随后以同样的技巧用左手大拇指指肚轻按左边的太溪穴。

按揉时幅度维持适度，每一次按揉5分鐘上下，每日2次。太溪穴是经上的一个关键穴道。太溪穴的“太〃是大的意思，”溪〃是溪水的含意，从姓名能够获知，膂经水湿在这里产生很大的溪流，而1瘡经对人体的发热量传送起着很重要的功效，因此 可以用太溪穴来医治畏冷。太溪穴对女性身体不如意、手脚冰冷具备奇妙的功效。在脚裸的这一部位常常轻按，还会继续具有美容护肤补阴的实际效果。

其具备滋肾阳不足、补肾阳、壮肾气、理胞宫的作用，《会元针灸学》中有那样的记述：“太溪穴者，山之谷通过溪，溪通于川。肾藏志而喜欢安静，出过深之溪，以养其壮志，故称太溪穴。”换句话说，脾经水湿在这里产生很大的溪流。从这一释名能够看得出，此穴能够源源不绝滋润身体的肾脏功能之水，与肾脏功能的身心健康密切相关。

大家都知道，足三里穴是身体的第一长寿穴，它是肝胆经上的合穴，侧重于补后天性，而太溪穴侧重于补先天性。

应当可以看的出去，推拿太溪穴位对人体都是有许多的益处，全部当我们处在疲劳的情况下何不做一下推拿，这一推拿非常简单，平时我们自己在家的情况下也是能够自己做的。假如一直坚持不懈做得话，相信人体一定会获得一定的改进的。因此 ，闲下来的情况下就推拿一下太溪穴位吧。

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