实际上，俄罗斯人从一千多年前就刚开始热衷在浴室里享有各种各样“严刑”：烧得红通通的石块，汹涌澎湃的酷热，凉气凛冽的凉水，用各种各样落叶绑成的“皮鞭”把人体鞭打得遍体鳞伤，因此 假如你一直在俄罗斯人的浴堂里见到KO阶段，千万别感觉怪异。

直到抽得全身出現一道道印子后，大娘们便会离去桑拿浴，到清洗室的凉水池中侵泡人体。在凉水里泡完以后，一般也要再返回桑拿浴蒸一会，然后再鞭打，随后又返回凉水里泡着。这般反复好多个连击才算真实洗好了Banya。

俄罗斯人从一千多年前就刚开始热衷在浴室里享有各种各样“严刑”：烧得红通通的石块，汹涌澎湃的酷热，凉气凛冽的凉水，用各种各样落叶绑成的“皮鞭”把人体鞭打得遍体鳞伤。

利文斯顿最知名、最历史悠久、最奢华的 Banya 莫过位于巴黎市区的 Sanduny，这个浴池始建 1808 年，至今已有早已有 200 很多年的历史时间。

普希金、契科夫、托尔斯泰都来过这儿冼澡，听说普京大帝也以前来过，也有各界大牌明星也喜爱在这儿起泥去灰。

但是你可以不必奢求能够 在浴室里和她们一丝不挂相遇，由于 Sanduny 除开澡堂，也有个人套间和奢华套间，非预定不可入。此外还包含美容店、饭店和自助洗衣。

但是就算是表面平平常常澡堂一部分，Sanduny 的內部也别有洞天，金黄和深蓝色主导色彩的维多利亚风格奢侈迫人，令人不敢相信它是冼澡的地区。

乌克兰浴与芬兰浴、土耳其浴及其日本国浴一道，被冠于“全球四大名浴”之美誉。

但是与别的好多个浴的高雅或诗情画意不一样，洗 Banya 前应搞好充足的心理状态和生理学提前准备。

大门口买完票后，就可以赶到更衣间换衣。最先要全身脱光，除开头和脚。脚底要穿凉拖，头顶要戴很厚羊毛绒毡帽。戴帽是由于桑拿室内蒸气太高，避免 蒸汽烫伤头发和耳朵里面。

进了清洗室，千万别眼下壮观的园林景观所吃惊。传闻俄罗斯女性关键分二种：婚前的和婚后的。这二种也的确相匹配着二种身型：瘦人和大胖子。

尽管在街上早已领教过到了年纪女性的身型吨数，但少了衣服裤子的遮盖，外露的块状块状雪白雪白的肉还会给人一种无以伦比的视觉冲击。

清洗室里有两个水池子，不必认为它是开水就冲进去泡，这儿装的水为冰冰凉的凉水。和去日本洗澡一样，你需要先拿个面盆在自来水龙头下接水，把自己冲干净才能够 开展下一步。

尽管是知名奢华大澡堂，可清洗房内的淋浴头并不是很多，大部分人全是把自己的小盆装上开水放进齐胸的地上，随后用各种各样去角质产品、修脚机器设备、搓背专用工具来摆布自身。

清洗室的溫度并不高，很可能我们中国人被冷得颤颤巍巍的情况下俄罗斯人仍在兴高采烈地闲聊起泥，浴室是个很重要的社交媒体场所，如同俄罗斯人说的，一丝不挂的時刻才更非常容易谈成做生意。

等着你把自己清洗干净了，就可以进桑拿室了。尽管我国也拥有桑拿室，但溫度和感受肯定不可以和乌克兰的一概而论。

桑拿室里，一位身型极其肥大的大娘先从桶装里边往盆里舀水，再用瓢把盆中的水一勺勺撒向大铁门内烧得滚热的石块。每撒一勺，无法忍受的热流就扑面而来冲来，热得真是要把人烫伤。

更要人命的是，大娘撒的并不是矿泉水，只是泡过药的水，因此 弥漫着在桑拿室的水蒸汽味道呛鼻又凌冽，烫得令人不舒服，又像超强力香薄荷一样给你加倍精神。

每一口吸气都如同将一块热炭塞入心脾，汗液从每一个皮肤毛孔里兴高采烈地滚出来。在滔滔酷热中坐上 3 分鐘，你也就会感觉这儿便是炼狱的模样。It’s just as hot as hell.

大戏这时候刚开演。在酷热中焗了十多分钟后，俄罗斯人便会用扎牢的一大束橡树叶鞭打人体，这橡树叶需先在泡过药的水中蘸一蘸，随后就甩开膀子啪啪地往的身上抽。

自身抽自身还不够，终究许多位置都抽不匀称，大娘们就充分发挥出小故事里天堂的人拿着炒勺相互之间喂养的互帮互助精神，你抽我，我抽你，桑拿室猛然变为一片残暴的深海。

俄罗斯人说，你需要对鞭打认输，你需要把自己交到落叶。落叶的鞭挞不仅会带来你释放压力和愉快，也有大量出乎意料的益处。

橡树叶带有丰富多彩的丹宁酸，能具有消炎的实际效果，还能够收敛毛孔，对油性肌肤特别是在有用。此外，橡树叶的香气还能在火辣辣的蒸气中具有缓解疲劳的功效。

俄罗斯人还会继续用松树枝来当“皮鞭”，听起来可真重囗味的，但松树枝的刺在开水里侵泡 15 分鐘后便会变软了.

直到抽得全身出現一道道印子后，大娘们便会离去桑拿浴，到清洗室的凉水池中侵泡人体。

与火的享有啊，听说也有人边泡边吃鱼子酱，简直俄罗斯特色呢。

战斗的民族在浴室里简直冰火二重天啊!

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