总胆红素是临床医学上十分关键的检验指标值，在需要确诊肝功能检查或是胆作用的情况下，就需要对总胆红素开展检测。此外，新生婴儿在出現黄疸的情况下，也是需要检验总胆红素的。但像总胆红素那样的指标值，做为平常人难以了解其标值的含意。那麼，总胆红素29高吗？下边我们就看来一下吧。

总胆红素一切正常标准值：3.4~17.1μmol/L。总胆红素是直接胆红素和间接胆红素二者的总数。总胆红素29归属于较高一些，但问题并不大，普遍的原因有经常熬夜、喝酒、暴食暴饮都能够出現。要是肝功能检查中其他新项目沒有出现异常且沒有肝炎就没事儿。

总胆红素偏高的饮食搭配标准

1.适度控制发热量：一些发热量较为高的食品尽量避免吃，对于超载或是胖人假如发觉总胆红素偏高得话就更要留意，一定要杜绝高糖高热量、高热量食物、高脂的食材，另外融合锻炼身体开展减肥瘦身。

2.少吃高胆固醇食材，我们一般特指的高胆固醇的食材是指小动物的内脏器官。一般身体胆固醇成分比较严重超标准得话，便会造成蛋白的摄取量降低。需要提示大伙儿的是，尽管鸡蛋黄中也带有丰富多彩的胆固醇，可是由于鸡蛋黄里边还带有大豆卵磷脂能够 合理的防止动脉硬化，因此 能够 适度的服用。

3.少吃动物油脂，尤其是动物油，建议能够 在平常多吃食用油、植物油。需要注重一下，板油做成的荤油，干万不能服用，不然便会加重总胆红素的较高。

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