夏季是一年中最火的時刻，这一时节的大家总会出現食欲不佳、没有食欲的状况，典型性的有点儿上火症状，这个时候该吃点或喝点什么来下火呢?实际上夏季能够 在家里多熬些汤，等汤冷了，放到冷藏室一下，等下班了回家喝一口会觉得非常的清凉，那麼有哪些合适夏季降火的汤呢？

东瓜菏叶汤：

东瓜具备清热去火，利水肿的功效，另外相互配合菏叶香气，可下火，除心烦。用东瓜同菏叶添加适量的猪瘦肉，汤中不但有东瓜的甜叶也有菏叶的香气，猪瘦肉的鲜香，通道又美味。

冬瓜海带汤：

冬瓜是一种带有丰富多彩的营养成分成分的瓜类蔬菜食材，由其是在其中的维生素b2的成分丰富多彩，多吃可果腹，可到热，而海带丝也是一种健康保健作用较强的海产品类食材，多吃可推动心脑血管病的身心健康，另外对防止肥胖症，胆固醇过多都拥有 非常好的功效，假如喜爱吃荤得话，则可适度的添加些猪瘦肉，煲三个钟头以后服食，汤细嫩滑，由其是针对高血压病人更具备降血压，维护心血管健康的功效。

西兰花银耳莲子羹：

西兰花带有丰富多彩的铁制和草酸，同白木耳一起煮得话，则可具有一个生津解渴燥，降火润肠的健康养生作用。

百合花小枣汤：

眼底下更是百合花发售的时节，百合花自身就具备清热解毒下火的作用，用猪蹄同百合花一起煮到6完善的情况下，再加小枣。此汤不但带有丰富多彩的胶原蛋白粉，另外还具备清热解毒去火的作用，合适一切年龄段的人服食。

绿豆粥：

绿豆粥是普通百姓中最普遍的一种降火汤了，当然每个地区的绿豆的做法也全是不一样的，因而要是是合适自身的口感就可具有一个推动胃口并下火的健康养生作用。

喝降火汤实际上是最好是的下火方式，既合理又健康养生。不但夏季能够 喝降火汤，实际上一年四季这种全是能够 挑选为下火的最好是方式，但是在冬季最好是趁着热喝比较好。不易上火的情况下也是能够 挑选做为家常小炒来提前准备的，总之对人体是有益处的。

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