搓面治疗法是用力轻轻地搓擦脸部的一种民俗治疗法，有一定的保健养生功效，可预防一些人体疾病。清朝科学家吴尚先在《理瀹·骈文》中便说：“早上起床擦面，非徒为光泽度也，和血气而生阳益胃也。”

方式

每日早晨搓热两手，用中拇指沿鼻子两边由上而下，到额部时双手向两边分离，经颊而下，反复搓面十余次，至脸部轻轻地发热为好。气侯干躁时，可先加温水洗脸，擦拭后涂上肌肤护理膏，随后再搓面，可滋养皮肤，避免 干裂。

作用

此方法有改进脸部血液循环系统的功效，可使脸部白里透红光泽度、缓解疲劳，医治面神经麻痹、脸部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等症状。长期性坚持不懈可减缓面部衰退，延迟老人斑造成。但有脸部皮肤病、脸部疮疖、囊肿、皮肤划痕症、过敏症等的人不适合用此方法。

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