不好看粗大的大粗腿，不清楚让让是多少的女士痛楚不己，由于以便让自身可以瘦小腿，他们能够说成试着了十分多的方式 ，无论是健身运动還是服药，可是到最终，却沒有真实做到最理想化的实际效果，因此 这也告知我们，减肥瘦腿不能够盲目跟风，由于留意健身运动，而应用拉力带健身运动瘦小腿，就可以具有非常好的瘦小腿实际效果。

1、拉力带侧站抬腿

姿势：运用靠背将人体适用，侧面座椅站直，将健身带捆在两脚脚后跟那边。挺直合起两脚，右腿往前抬腿8—12次，再让左腿做。两侧肌是姿势着力点，人体留意别向后弯，实际效果才更强。

2、拉力带座姿抬腿

姿势：在椅上坐下来(建议桌椅部位固定不动，不必挪动)，以靠背当做护栏，将健身带捆到两脚脚后跟那边。挺直合起两脚，然后右腿往上抬腿8—12次，再换左腿。腿大肌是姿势着力点。

假如你一直都仍在为瘦小腿问题烦恼得话，那麼不许依照上边详细介绍的，拉力带瘦腿的方法和流程，那样坚持不懈出来，坚信一定可以轻轻松松的协助你点燃脚部的人体脂肪，进而做到最好是的瘦小腿实际效果，并且这类方式 也较为的便捷和身心健康，给你还可以迅速有着一双大美腿。

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