大家都了解，胃肠不好会造成身体身患许多 的病症，不但会影响到胃里，还会继续造成大家有便秘及其食欲不佳等状况，长期胃肠不好便会使大家人体的免疫能力大幅降低，体质也会差许多 。胃肠不好得话大伙儿平常应当在饮食搭配上留意调养，此外，还能够按摩脚底。那麼，胃肠不好按摩脚底哪儿呢？

轻按太白穴防止胃肠病症

太白穴归属于足太阴脾经，在身体足里侧缘，具备健脾和胃，清热解毒利湿的作用，对胃痛，胃涨，呕吐腹泻等病症有非常好的治疗效果，此外，针对胃痉挛，便秘，痔疮等病症也是有非常好的治疗效果。

推拿选穴：坐落于足里侧玉案，当足大趾这节(第1跖趾关节)后正下方赤肥肉际凹处。

按摩方法：用手指指肚对两边的太白穴开展推拿。选用适当的能量，以穴道处略微造成胀疼痛感为度，每日坚持不懈按揉3-5分鐘，就能做到健脾和胃的实际效果，进而改进肠胃道作用，医治胃肠发炎;也能用手指头指肚节点，按，掐太白穴，每日反复推拿数次，还能够具有防止胃肠别的病症的功效。

推拿冲阳穴避免 胃肠疾病

冲阳穴名喻指解溪穴传出的地部经水，经水受脾土之热而很多汽化冲行于天，故称。推拿该穴具备宁神通脉，和胃消肿之作用。主冶胃病，面肿，齿痛，癫痫，足痿乏力，口眼㖞斜等症。

推拿选穴：在足背最高点，当拇长伸筋腱和趾长伸筋腱中间，足背动脉心搏处。

按摩手法：用一只脚的脚后跟富翁另一只脚的冲阳穴，推拿3分鐘。

推拿陷谷穴和胃行水

陷谷，五腧穴之俞穴，有清热解表，和胃行水，理气止痛的作用，主冶肠鸣，腹痛，急慢性胃肠，相貌水肿，水肿等症。 推拿选穴：在足背，第二，第三跖骨接合部正前方凹处。

按摩方法：以手指头指面或小手指往下轻按，并做环形推拿，每日2次，每一次3分鐘。

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