要想跑步减肥但是又没有时间，要想节食减肥，但是又抵不住美食诱惑，吃减肥产品又怕有副作用，，减肥瘦身的话题讨论现在是愈来愈受欢迎了，怎样快速的身心健康的减肥成功，变成追求美丽女士们最烦恼的事儿。下边，就教大伙儿一个无需健身运动节食减肥的懒人瘦身的方式，自做的几种身心健康又美味可口的瘦身茶，轻轻松松减去的身上的人体脂肪。

方式/流程

1、海带丝瘦身茶

原材料：海带结20个，话梅3个，枸杞子20粒。

制使用方法：将所述原材料清洗后与400ml开水一起放进锅中，煎制10分钟即成。可饮料汁，食原材料。

作用：此茶具备防止甲状腺病变、减少胆固醇、清除人体脂肪、紧致肌肉、清理人体曲线图的作用。

2、六月雪美肤瘦身茶

原材料：六月雪、乌梅干、各3克，黄菊花5克，枸杞子10粒。

制使用方法：将所述原材料与500ml的开水一起放进锅中，煎制20分钟即成。

作用：此茶具备生津止渴、抑菌消炎、祛毒的作用，女士常常食用此茶，可做到减肥、降血脂、身体排毒、护肤的目地。

3、双花瘦身茶

原材料：黄菊花、金银花茶、山楂果各15克。

制使用方法：将所述原材料与500ml的开水一起放进锅中，煎制三十分钟即成。

作用：此茶具备排脂、解燥、解暑、促进消化的作用，可用以医治眩晕、减轻喉咙肿痛，也常被用于预防高血压、高脂血症、冠心病等症状。

4、健脾减肥茶

原材料：橘皮10克，菏叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。

制使用方法：将所述原材料与500ml的开水一起放进锅中，用小火煎煮20分钟即成。

作用：此茶具备强壮肝脏、降血脂减肥瘦身的作用。

所述用为大伙儿详细介绍了四款的瘦身茶，如今大伙儿对于此事都掌握了吧，网编为大伙儿详细介绍的这几类瘦身茶实际效果全是非常非常好，这一并不是减肥产品，奏效会较慢，因此要想减肥瘦身得话，一定要长期性坚持不懈出来。山楂果是有促进消化的食材，针对减肥瘦身也是有实际效果，在平时的日常生活一定要留意饮食搭配，太油腻感的东西尽量避免吃。

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