眨眼睛强迫症，坚信大家都了解，也不会太难发觉我们身旁有很多人都是有那样的状况，包含我们家的小孩一直有那样的状况，当时看过许多医院门诊并且用了许多土方式实际效果都并不是非常的理性化，历经一段時间的调养觉得小孩的眨眼睛病症缓解了许多，因此 我觉得将我的方式告知大伙儿。

强迫思维或个人行为是心里矛盾的转换，是因为心里堆积了繁杂的心态、感情和冲动，无法用语言表达能力，也无法根据别的方法发泄，因此就转换成了逼迫。反复忧虑或反复性生活，无法控制，精神痛苦。双眼是心灵的窗户，是心态、感情和冲动的表述方式。

在治疗强迫症时，应用心聆听患者的诉述，以明确强迫症在意识、意愿或个人行为上的主要表现，随后对于患者最非常容易造成的担忧强迫症会演变为别的精神类疾病和会放纵自己控制的心理状态开展表述，使其一目了然强迫症有可能自发性减轻，历经适度的心理疗法预后更优，彻底有可能完全痊愈。下列详细介绍眨眼睛强迫症的二种普遍治疗方法。

1）个人行为中断法：个人行为中断法是用恒心强制中断强迫行为的自动化控制方法，比如在出現毫无价值的反复用劲眨眼睛、摆头等强迫行为时，内心就念叨：“没什么必要，我有毅力控制它。”随后强制中断眨眼睛、摆头等反复呆板式姿势。替代法是用不兼容的意识、意愿和个人行为，去替代强迫性思维、意愿和个人行为的自动化控制方法，比如在出現逼迫病症时，马上去追忆或构想趣味的场景或是马上去从业需要集中精力留意的各种各样活动，如打羽毛球、弹电子琴、歌唱等。

2）让患者学好“自动化控制法”：激励患者以信念去摆脱逼迫病症，让患者学好“自动化控制法”，根据自身抑制开展自身医治。自动化控制法有制念头、个人行为中断法和替代法等几类方法。制念头是用吃惊术切断强迫性思维和意愿的自动化控制方法，比如用一个定时闹钟，让它每3分鐘响一次，鸣钟时大声说出“停!”马上祛除大脑里的强迫性思维和意愿，或是无需闹铃，在大脑里出現强迫性思维和意愿时忽然站立起来或作一个别的明显姿势并大声说出“停!”给予祛除。数次保证后，便先后改成一切正常响声、很弱响声直到仅在心里说“停!”来祛除强迫性思维和意愿。

眨眼睛强迫症有很多情况下是因为本人的欠佳生活方式所造成 的，因此 我们除开目的性的医治外还需要保持稳定的生活状态，有效的作息时间和饮食搭配的营养搭配，对我们的身心健康全是十分的有益的，所述我的一些小的方式期待可以协助到您的，祝你健康。

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