如今的人都较为重视健康养生，能够看到在公园有一些老人在做一些健身运动，例如广场舞蹈和太极等。平甩功也是一种锻炼的健身运动，平甩功并不是是每一个人都能够做，在姿势层面有一些常见问题，假如能搞好平甩功能够具有身体排毒和健康保健的作用，能够减轻人体部位的疼痛、发麻等。

我们的「平甩功」源于两大系，一为达摩老祖的「易筋经」，一为张三丰祖师爷的太极拳功，关键在「平」的诗意上多狠下功夫。「平甩功」能让血气抵达四肢末梢神经，排出来不干净的之气。并且根据十指连心的大道理，血气会流回循环系统到五脏六腑，使全身气脉通畅，骨筋松掉，使全身灵便、有延展性。这一功法律学起來非常简单，并且历经持恒锻练，能够改进各种各样心身症状。

平甩功的特性：

很多的甩手功有训练的忌讳，并且并不是什么样的人都合适训练。可是「平甩功」不一样，它原是历经梅门很多年的体证，属相濡与沫型。在姿势上注重宁愿慢不必快，练的情况下全身释放压力，手当然晃动;但虽然是释放压力，又松中有动，并非彻底的静止不动;动中又有松，也非用劲的动态性，因此是一种很细腻的健身运动，并且阴阳平衡、刚柔相济。除此之外，训练时要是吸气当然就行。

平甩功的反映

酸疼麻痒胀 就在身体排毒

一开始训练「平甩功」，可能会出現「酸、痛、麻、痒、胀」这五种身体排毒效用的体会，我们称作「五感」。

「酸」：平甩时，在骨节、腰部、颈部、背部、手或胳膊造成酸的状况，多是由于平常积累疲劳的原因。一个人若是长期性劳累过度或焦虑不安，会导致原气损伤，抗原也会相对性变弱。通过平甩，能够迅速的把这类积累甩开。

「痛」：出現疼痛感，是由于积累长时间，以至于一些位置早已完全堵塞或基本上早已堵塞了。沒有锻练的人，在一般循环系统下，每一次血气循环系统到这些堵塞的地区，便会全自动避开，长此以往，就产生了阻拦。「碍」有二种状况，一种是人体的阻塞，一种是心理状态的挂碍。人体和心理状态的阻拦，务必一概而论来调节，才可以更见其功。可是要是没有恰当的内功心法再加持恒的训练，就常常会出现心有余而力不足的状况。

「麻」：麻的状况有二种，一种是在连通的全过程中，碰到本来有阻拦的地区，由于气持续的去通它，因此造成了酸软的觉得，它是喜人的状况，由于要是没有去输通这种有阻拦的地区，它便会塞住，堵到最终，便会变痛了。此外一种则是「愚昧无知」，含意便是每一次气历经某一地区，觉得仿佛那边空了一块，好像沒有一切东西能够历经，这类状况非常风险，由于血气若是不可以根据，便会变为淤血，淤血久了，便会腐烂变质，若遇到病菌感染，也非常容易变为「癌」。

「痒」：摆手时觉得到「痒」，是由于气来到!这类痒，是彻底从里边发展趋势出去的痒，搔也搔不上痒处的痒，它是喜人的状况，表明功有练进去。

「胀」：胀的觉得一般出現在人体的末梢神经，这表明流回不足好。人体若不是通畅，心也不通畅。身畅然后心畅，心畅然后身更畅，心身是交相辉映的。一般人人体出了问题，非常少能持续保持心情舒畅;心情低落，也会导致活力减少，抗原衰微，免疫功能消退的状况。可是要是持恒的平甩，就可以改进流回较差的状况，促使心身舒适

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