抵抗力差的人，常常容易感冒和咳嗽。假如由于那样，常常到医院，或是常常服药得话就不好了。终究是药三分毒，下边详细介绍按摩穴位法，供大伙儿参照一下，能够省掉服药的痛楚了。

推拿风池穴

选穴方式在项部，枕骨之中，颈部肌肉与三角肌上方中间凹处。

姿势要点双手手指头交叉式，手掌心贴于后头部，双手大拇指轻按穴道，温和而强有力地轻按，轻按的另外，伸出下巴使头往后仰5

秒左右上下，忽然把大拇指松掉，那样反复做5～10次。

推拿内关穴

选穴方式手臂手掌处，于第一骨掌与第二骨掌间陷中。

姿势要点将大拇指的指肚放到另一只手的内关穴上，顺着大拇指的骨骼边沿轻按，你能感觉很舒服，但又略微感觉有点疼，没事儿，你能再天赋加点气力轻按。

缓解头疼何不试一下按摩穴位法

头痛我们并不生疏，基本上每一个人都经历过。自然，头痛也分几类种类，不一样种类的头痛需要用药治疗，那样才可以获得好的功效。下边中医学详细介绍缓解头疼的按摩穴位法，可供大伙儿参照。

推揉风池 用两手拇指指面指峰推揉风池穴，1～2分鐘。

推揉印堂、攒竹、阳白、太阳光 用两手无名指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹，阳白、太阳穴位置，每穴l～2分鐘，以部分酸胀为度。

推上去星、百会穴、风池、率谷、太阳光 用两手四指或中拇指，过去向后，从里向外循环系统推上去星、百会穴、风池，率谷、太阳光许多次，每一次1～2钟。

推融合谷 用大拇指指峰或指肚更替推揉左手和右手的内关穴，每穴1～2分鐘。

假如风寒头痛，有发热、恶寒症、流清涕等病症，项最强者，关键推风池穴，加推拿按摩肩井穴。

如果是风寒风热头痛，有发热、微肢冷、口干、流黄稠涕等病症，开盘揉外关穴。

小结：总的来说，穴位按摩還是较为有利心身的，就算是人体都很身心健康的状况下，也可为自己做下适度的推拿，那样，也可避免 得病，一举两得的事，大伙儿能够来试一下。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除