今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊身体皮肤粗糙有颗粒感怎么办,以下关于身体皮肤颗粒感很强很粗糙是什么原因的观点希望能帮助到您找到想要的百科。

优质回答常用的护理方法有：

1、在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

2、注意饮食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不能饮酒，补充维生素，多吃水果蔬菜，是很多朋友的理想选择，虽然比较慢，但是也有好的效果，鸡皮肤好了后，避免刺激损伤，做好肌肤护理保养，保湿滋润营养，这样一般就不会再有。

3、平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉，长时间就会有效果。

对于已经长出来的鸡皮肤，可以用毛周舒闰霜，用上2个月 到夏天穿短袖短裙的时候就已经去除疙瘩了

优质回答皮肤不光滑伴有颗粒感考虑多种情况：一、考虑是皮脂腺增生，皮脂腺增生是由皮肤正常的皮脂腺增多所致，表现为多个隆起性淡黄色、柔软的小丘疹，直径2毫米左右，其中央略凹陷，好发于面部、前额、眶周等处，不需要治疗。自觉影响美观者可以选择电干燥疗法或电灼破坏皮损，可以选择激光治疗、液氮冷冻治疗或者尝试口服异维A酸。二、考虑是毛周角化症，毛周角化症好发于耳前、上臂以及大腿伸侧，受累部位皮肤特殊粗糙感，皮损表现为针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，肤色不融合，顶端有淡褐色角质栓，形似鸡皮疙瘩，无需治疗或者可以外用0.05%-0.1%维A酸软膏。植物油脂代谢过多，另外角质层沉积充塞在其中，皮肤毛孔被阻塞进而产生了封闭性粉刺。看上去略微凸起，皮肤摸上去不整平有凹凸感。而粉刺加剧后便会产生第二阶段：丘疹，外界主要表现出肿胀，轻按会出现痛感和轻度的硬块感。这两个水平的脸上痘痘能够 根据一些方式和护肤产品开展调养，而假如来到襄肿包块这些比较严重的水平，一定要到医院看皮肤科，依靠自己的调养还不够啦。

面部粗糙有颗粒感

植物油脂代谢过多，另外角质层沉积充塞在其中，皮肤毛孔被阻塞进而产生了封闭性粉刺。看上去略微凸起，皮肤摸上去不整平有凹凸感。而粉刺加剧后便会产生第二阶段：丘疹，外界主要表现出肿胀，轻按会出现痛感和轻度的硬块感。这两个水平的脸上痘痘能够 根据一些方式和护肤产品开展调养，而假如来到襄肿包块这些比较严重的水平，一定要到医院看皮肤科，依靠自己的调养还不够啦。

优质回答皮肤突然变得粗糙有颗粒感

皮肤突然变得粗糙有颗粒感，这是很多朋友都困扰的皮肤问题，尤其是在干燥的秋冬季节，身体水分流失，皮肤摸上去会有颗粒感很不舒服，以下分享皮肤突然变得粗糙有颗粒感的相关内容。

皮肤突然变得粗糙有颗粒感1

一、为什么皮肤会突然变得粗糙有颗粒感？

其实，我们脸部之所以会突然变得粗糙有颗粒感，是因为肌肤水分不平衡，我们的新陈代谢的能力逐步下降所导致的。在我们的日常生活中，我们也经常暴露在强烈的紫外线下，又经常呆在空调底下，皮肤比较干燥。

工作压力比较大，生活习惯也不规律，熬夜，吸烟，喝酒，这些都会导致皮肤突然变得粗糙有颗粒感。

二、皮肤突然变得粗糙有颗粒感，我们应该怎么办？

1、注意保养皮肤。

在夏天，我们经常会呆在空调的房间里面，为了使我们的肌肤保持水分，我们要做好防护措施，多喝水，在空调房也放置一桶水，这样我们的肌肤才可以保持最佳的状态。

2、食疗。

护肤的最佳方法当然是食疗了，虽然护肤品是有护肤的效果，但是毕竟是化学品，多少会有点副作用。我们通过食疗，就可以从我们身体的内部进行调理，保持我们原有的魅力。比如可以多吃点新鲜的蔬菜、水果。

3、喝蜂蜜水。

蜂蜜水对女人护肤是很有功效的，对皮肤突然变得粗糙有颗粒感的改善也是蛮不错的。我们可以直接喝蜂蜜水，冲开水服用，每天喝两次。但是如果胃酸过多的朋友就不要喝蜂蜜水了。喝蜂蜜水是很简单的改善皮肤突然变得粗糙有颗粒感问题的，起到很好的美容效果。

4、合理使用化妆品。

对现在的女性来说，化妆品是必不可少的，不化妆都不好意思出门的。在使用化妆品方面，皮肤突然变得粗糙有颗粒感的朋友要注意合理使用化妆品。因为化妆品含有化学成分，对我们的肌肤就已经有伤害了，使用完化妆品一定要彻底清洗干净，不要留有残留物质，以免造成皮肤更加粗糙。

5、毛巾冰敷改善额头皮肤突然变得粗糙有颗粒感。

需要准备干净毛巾一条，用水打湿毛巾，然后用保鲜袋膜包好放进冰箱，半小时后取出来敷在脸上。这种方法也可以改善毛孔粗大，而且很简单，敷之前要清洁脸孔。

6、养成好习惯。

改善皮肤突然变得粗糙有颗粒感，我们应该从日常的生活中着手，养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，过度疲劳除了造成皮肤不好，还会引起其他的并发症。我们人一天需要喝八杯水，饮水充足了，休息好了，什么肌肤的问题都没有了。

皮肤突然变得粗糙有颗粒感2

原因

皮肤突然变得粗糙有颗粒感有颗粒感的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。

而皮肤突然变得粗糙有颗粒感有颗粒感又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。

同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤突然变得粗糙有颗粒感有颗粒感；

此外，营养不良也是皮肤突然变得粗糙有颗粒感有颗粒感的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。

这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤突然变得粗糙有颗粒感有颗粒感。

吃什么？

梅子

治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。

芝麻

有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。

山芋

含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。

木耳

含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。

莲藕

保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤突然变得粗糙有颗粒感有颗粒感的效果。

皮肤突然变得粗糙有颗粒感3

皮肤粗糙怎么办

1、充分为皮肤补水保湿

美眉们皮肤粗糙干燥，大多是出现在干性皮肤上，油性皮肤的'美眉们出现干燥粗糙的情况较少一些，而干性皮肤最大的特点就干燥，所以皮肤才会松弛粗糙，因此，想要改善皮肤粗糙干燥的状态，就需要为皮肤补充水分，皮肤的细胞水分充足，看起来次啊会饱满，所以，美眉们要为皮肤及时补充水分和锁住营养。平时的爽肤水是一定要涂抹的，紧接着就要使用面霜，并且在睡前可以做一做补水的面膜，同时，还要多喝水，为皮肤细胞注入水分。需要注意的是，不要等待皮肤感觉干燥的时候才补水，皮肤摸起来有些干燥的时候，就说明你的皮肤已经粗糙不堪了。

2、定去去除废旧角质

定去去除皮肤废旧的角质，可以帮助解决皮肤粗糙暗沉的问题，要知道，皮肤角质堆积过多，就会给皮肤带上枷锁，会导致皮肤更加粗糙干燥，很多护肤品当中的营养物质都不能被皮肤所吸收。皮肤粗糙的美眉们要定去去除废旧的角质，可以帮助去除表面老化的角质层的细胞，去除了废旧的角质，皮肤才能够吸收护肤品当中的营养和水分，才能够告别粗糙干燥。皮肤容易堆积角质的美眉们，去角质的时间间隔最好是隔两周进行一次，但也不要过于频繁，过于频繁去角质很容易令皮肤受损，反而会严重损伤皮肤。

3、多吃水果蔬菜

很多美眉皮肤粗糙干燥是因为身体内和皮肤内部缺乏维生素的缘故，而很多的水果蔬菜都富含维生素，对皮肤能够起到非常好的保护作用，新鲜的果蔬中含有充足的水分和营养，尤其是富含维生素C和维生素E的食物对抗皮肤老化、延缓皮肤衰老，都非常有帮助。皮肤粗糙干燥的话，要多吃水果蔬菜哦!

4、减少使用化妆品的次数

如果你的皮肤非常粗糙，可你又是个爱化妆的妹子，那么，可要慎重了。化妆品需要合理使用，且一定要根据自己的肤质来选择适合的化妆品。因为很多的化妆品当中都含有化学物质，长期停留在皮肤表面，会给皮肤造成非常大的损伤。因此，皮肤本来就粗糙干燥的你，最好减少使用化妆品的次数，以防止化学物质残留在皮肤内部而造成皮肤的损伤和松弛。不经常化妆的美眉比经常化妆的美眉皮肤更不容易变得粗糙哦!

优质回答因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。



在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。补充维生素A和B。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充有助恢复身体状态。



养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。



扩展资料

要想让皮肤细腻水嫩就不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养，皮肤护理的每一个环节都非常重要，环环相扣，缺一不可：

1、要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。

2、皮肤清洁干净，就要给补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。

3、给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜。

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