现在有充足的直接证据证实，抽烟和癌症是息息相关的。尤其是肺癌。假如我们降低抽烟或戒烟戒酒，或是我们压根也不抽烟，那麼，我们患上肺癌的机遇便会大大减少。抽烟的盆友，戒烟戒酒从如今学起!

2我超载吗?

什么是超载?最先我们要了解什么叫肥胖症?百度一下“肥胖症就是指一定水平的显著超载与人体脂肪层过厚，是身体人体脂肪，尤其是甘油三酯堆积过多而造成 的一种情况。因为食材摄取过多或机体新陈代谢的改变而造成 身体人体脂肪堆积过多导致休重过多增长并造成身体病理学、生理学改变或埋伏。评价标准：肥胖症度=(具体休重-体重标准)妇产科体重标准牙周±100%。”如今的材料证实，肥胖症和结肠癌直肠癌，及其乳腺癌是息息相关的。假如我们可以降低肥胖症，患上这类病症的机遇便会降低很多。

3是我癌症的家庭史吗?

如今的科学研究曾显示信息，癌症是和基因遗传要素相关。可是并不是爸爸得哪些癌小孩就一定得哪些癌。基因遗传是一个比较复杂的生命现象。患上肿瘤的大家族，非常是大家族里好几个家属有癌症病历的人，应当留意，在四十岁后常常去体检。改变不健康的生活习惯性。

4我吃得健康吗?

俗话说的好“防患于未然”，很多癌症和不健康的饮食习惯性有关，例如我们的高蛋白食物高脂饮食搭配，嗜酒，会造成 肥胖症，肝损伤，我们吃的腌渍的萝卜咸菜，烘烤的肉类食品等中带有很多致癌物，我们应当多食新鮮的水果和蔬菜，限定肉类食品的摄取。那样能够 降低患上癌症的机遇。

5我健身运动吗?

健康的体魄需要锻练，我们应当增强体质，缓解休重，维持充裕的活力，健身运动能够 让人活力四射，塑造健康的生活方法，把人体练好是尤为重要的。

6是我癌前病变吗?

很多癌症是有癌前病变的，假如我们及时处理，就可以解决，降低患上癌症的机遇。癌前病变包含：乙状结肠十二指肠的囊肿，女士宫颈糜乱，炎症性肠病，消化道溃疡等。我们发觉这种状况应当立即地到医院门诊就医。

我们问了自身这么多问题，便是要表明，要是我们维持一个身心健康的心理状态，健康的生活方法，我们就可以杜绝癌症，推动身心健康!

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