常常在办公室上都会听见一大推女士低声细语，话题讨论始终是紧紧围绕在减肥瘦身上边。不难看出，减肥瘦身真的是女性中间始终升级不会改变的关注度话题讨论。而一些减肥大咖也发布了刺激性穴道来减肥瘦身的身心健康科学研究的核心理念。可是确是许多盆友彻底搞不懂在其中的基本原理，因此 有益于减肥的穴位有什么呢?下边期待小伙伴们跟着我一起去讨论一下。

1.臂穴

部位：臂臑穴坐落于身体的臂两侧，三角肌止点处。推拿此穴，能够推动血液循环系统，提升臂部肌肉的延展性，使手臂越来越紧实。按摩手法：无名指中拇指相互作圈状轻按，觉得酸疼的幅度就可以。

2.外关穴

部位：手臂骨间，手腕子往上2寸，2个骨骼正中间的缝隙里。推拿此穴，能输通臂部经脉，改进血液循环系统，清除手臂发麻发胀的觉得，使手臂越来越苗条。按摩手法：大拇指轻按。

3.天枢穴

部位：肚脐眼两侧上下各三指宽处。推拿此穴对调整肠腹有显著的双向性功效，既能治腹泻，又能润肠，长期性维护保养推拿此穴可以保证肠道菌群，消除肠胃内长期积累的肠油，轻轻松松赶跑沉积在腹部的多肉。按摩手法：用乳两手无名指手指尖另外环回揉动天枢穴50～100次，反方向和顺时针各反复一次。

穴道二：水分穴腹部正中心线肚脐眼以上大概1寸处。(推拿水分穴有利于清除身体不必要的水份，防止水肿，而且能够协助肠胃蠕动、锻炼腹肌，防止小腹突出)

穴道三：气海穴腹部正中心线肚脐眼下列大概1.5寸处。

穴道四：关元穴腹部正中心线肚脐眼下大概3寸处。(推拿气海穴、关元穴能合理地加快新陈代谢，有益于腹部赘肉分布均匀;而推拿天枢穴则能够促进消化、排气管、推动肠胃蠕动、废弃物代谢，自然更有益于清除小腹赘肉。)

穴道五：水道穴肚脐眼下列大概3寸，关元穴上下两边各向两侧大概2寸处。

穴道六：天枢穴肚脐眼上下两边各向两侧大概2寸处，以左天枢为关键。

坚信根据上边我们猛烈的讨论后，众多追求美丽人员对有益于减肥的穴位更为了然于胸，那样才执行起來也会更为游刃有余，事半功倍。可是我还是要再三提示众多盆友，刺激性穴位减肥的方法并并不是我们自己在家就能无拘无束进行的，一定要到有有关技术专业的组织，请专业人员来进行实际操作。

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