平常许多的盆友在饮食搭配层面都是存有着许多的坏习惯，长期坚持到底，很可能会促使血糖及其血压较高，此刻最好可以用仪器设备来开展检验，在检验血糖的情况下，除开要把握恰当的检验方式 以外，也存有着许多的常见问题，仅有严苛依照要求来检验才可以促使血糖检验的結果更为精确。

血糖是不是高了，需看查验結果；而結果准禁止，影响要素许多。常规体检数据显示高血脂不一定是确实“高”，查验以前假如忘记了一些常见问题，很可能使結果出現误差，建议遵照下列四点。

1、查验血糖前3天防止高脂肪饮食搭配。

短期内内进餐脂肪率高的食材会造成 血糖上升，假如在常规体检前一两天吃完过多白肉那样的高热量食物，血脂检查的結果便会较高。因而，在做血脂检查前三天最好是别胡吃海塞，以防血糖“过高”导致欺诈。

2、查验血糖前2个星期内维持一贯的日常生活与饮食结构。

有的人会在常规体检前突袭实行健康的生活方法，清淡的食物再再加健身运动锻练，那样血糖的查验結果看见是身心健康一些，但却不可以体现真正的血糖状况。验血前2个星期内要维持平时的生活方式和饮食结构，那样才可以见到靠谱的結果，从而做出恰当分辨。

3、血脂检查前空肚10～12钟头。

人到进餐后，血糖尤其是甘油三酯的浓度值会显著上升，比空肚情况下的血糖水准高于许多，因此 刚吃了早餐去查验会让結果“过高”。假如空肚時间太长，存储在人体里的人体脂肪被激发起來，也会让血糖上升。因而，最好是在查验前空肚10～12个钟头。比如，明天早上8点要抽血检查，那麼前一天夜里8点之后就千万别吃东西了，能够喝小量水，10点之后最好是连水也不必喝。

4、取得血脂检查結果不要慌，请医师剖析。

每一个人心血管疾病风险源不一样，对血糖目标的规定还要因人而异。例如老人和冠心病病人的心脑血管病情况要差一些，她们对血糖水准的控制要更严苛。

平常许多原因都可能会造成人的血脂偏高，一旦发觉血脂偏高之后，平常在饮食搭配层面就应当要刚开始有一定的控制，尽量避免吃一些高热量食物高植物油脂的食材，防止人体过快的长胖。针对血脂偏高过多的盆友，平常还应当要挑选一些药品来开展控制。

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