高血压做为身心健康的凶手，早就造成了大部分人的关心和警醒。可是针对低血压，却非常容易被大家所忽略。人的血压是波动转变的，一年之中血压转变夏天稍低。这是由于夏季气侯酷热，表皮血管左室，摩擦阻力降低，血液提升，大家大量出汗，血流量降低，因而，血压与冬天对比，广泛要降低大概12/8mmHg。

血液权威专家强调：“近些年，低血压不但在老人中多发性，也‘找’到了愈来愈多的年青人。长期性的低血压病症会影响到一切正常工作中与日常生活，造成年青人工作效能低，出現心情郁闷等精神疾病;而老人则非常容易忽然摔倒而骨折，乃至是发生意外。低血压在比较严重状况下还能引起脑梗塞和心肌缺血。”因而，低血压也与高血压一样不能被忽略，务必引起重视。

一、低血压关键分成三种种类

1、姿势低血压：

在姿势产生变化，如高抬腿站起、长期站起时因为头部血供不够会出現两眼发黑、头昏欲倒的病症。此种类常见于动脉硬化的老人，原因关键有二点：一是大部分老人会出现主动脉粥样硬化变病，造成人体血压管控工作能力降低;二是一些老年人高血压病人因服食降血压药不善而导致的。

2、身体素质低血压：

低血压在身体素质衰微者及女士较多见，有的沒有一切病症，有的可能出現长期性眩晕、困乏、胸闷气短、没精打采、易疲劳等病症。许多 上班族因为工作中过度忙碌，非常少开展体育竞赛，時间一长血管的活动随着降低，血管的反映性也慢慢越差，忽然开展例如下蹲姿势时，血压不可以随便回暖，会造成眩晕感。

除此之外，还一些女生以便减肥，过多节食减肥或是膳食结构不科学，非常少摄取脂肪率和蛋白质含量丰富多彩的食材。长久以往，造成身体营养成分供应不够，造成低血压的病症。

3、一过性低血压：

在气温炎炎夏日比较普遍，因出汗特别多、毛细血管扩张而造成血液供给量降低，会出現短暂性的头疼头晕、心慌气短。

二、长期性低血压病人要立即就诊

1、要增强体质、增强抵抗力。

针对有低血压的大家，无论是年青人還是老年人每日都应坚持不懈锻炼身体，假如无法承受强烈的活动，能够挑选一些抗压强度并不大的健身运动，例如散散步、慢跑等;

2、要合理膳食、提升营养成分。

低血压病人在日常生活中要有效配搭饮食，不挑食、不节食减肥，以确保摄取全方位充裕的营养元素。夏天是低血压的多发时节，建议早上起床喝一杯盐水(低血压与高血压反过来有纳钠性)，补充血流量，避免 血压降低。

3、要高度重视姿势性低血压的防止。

老人要非常高度重视姿势性低血压的防止，高血压病人一定要在医师的具体指导下服食降血压药，不必随便拆换降血压药的类型和使用量;平常要留意变动姿势时的速率，例如醒来或蹲下去时不必过急过快。

4、病症无法得到减轻者要尽早就诊。

假如有些人低血压的病症长期性无法得到减轻，就需要立即到医院确诊低血压的种类，并依照专科医生的确诊，开展药方医治，也可采用中药材“生脉散”开展调养。

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