一说到减肥瘦身，大家简直痛苦不堪，在减肥瘦身上花销的時间的钱财也是数不胜数，而最终的实际效果也是不尽如人意的。而一些应用药品来做到快速瘦身，結果却也给人体产生许多副作用。因而大家想起一种根据刺激性穴道来做到减肥方法，那麼有没有减肥的穴位呢?应对大伙儿明确提出的这一疑惑，就要我们赶紧进到到今日的学习中去。

臂穴

部位：臂臑穴坐落于身体的臂两侧，三角肌止点处。

推拿此穴，能够推动血液循环系统，提升臂部肌肉的延展性，使手臂越来越紧实。

按摩手法：无名指中拇指相互作圈状轻按，觉得酸疼的幅度就可以。

外关穴

部位：手臂骨间，手腕子往上2寸，2个骨骼正中间的缝隙里。

推拿此穴，能输通臂部经脉，改进血液循环系统，清除手臂发麻发胀的觉得，使手臂越来越苗条。

按摩手法：大拇指轻按。

天枢穴

部位：肚脐眼两侧上下各三指宽处。

推拿此穴对调整肠腹有显著的双向性功效，既能治腹泻，又能润肠，长期性维护保养推拿此穴可以保证肠道菌群，消除肠胃内长期积累的肠油，轻轻松松赶跑沉积在腹部的多肉。

按摩手法：用乳两手无名指手指尖另外环回揉动天枢穴50～100次，反方向和顺时针各反复一次。

大横穴

部位：肚脐眼旁开4寸处

推拿此穴可润肠，清除肠胃内的植物油脂，缓解休重，清除腰腹部肉肉，软化血管。

按摩手法：两手无名指手指尖另外轻按，圈状推拿100次。

坚信根据所述內容的学习培训，众多小伙伴们对减肥的穴位拥有大量了解。实际上穴位减肥是一种可以信赖的传统式中医治疗方法，它基本上对身体不容易造成哪些副作用。但我还是要提示大伙儿，穴位减肥重在长期性坚持不懈，并不是一天两天就能做到减肥瘦身的，因此 期待小伙伴们不必太急于求成，要细心执行。

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