放臭屁，实际上是一种很一切正常的生理现象。尤其是我们服用一些非常容易通气的食物，比如箩卜等，便会造成我们的肠胃之中出現汽体。这种汽体，我们会根据放臭屁这类个人行为，来排出来身体。那麼，放屁太多是否病呢？实际上这类状况并并不是病理学的，可是大伙儿还可以根据改变饮食搭配来开展调养。

放臭屁也叫“排矢气”，是人或小动物一种一切正常生理现象。人到吃食材时，因为消化系统一切正常有益菌的功效，造成了较多的汽体。这种汽体，陪同胃肠功能往下运作，由肛门口排出来。排出来时，因为肛门外括约肌的功效，有时候还造成声响。因此，放臭屁是肠胃一切正常运作的一种主要表现。反过来，假如不放屁，或放臭屁过多过臭，则为一种异常情况。

最先造成汽体的地区是胃，它代谢胃液并溶解食材。在苏打里加一些醋，便会造成类似胃中的汽体，这类汽体还会继续造成打嗝儿。食材抵达肠胃时已变成粘稠，肠胃内的微生物菌种再次溶解食材，在溶解全过程中造成了甲烷气体。异味来自于别的的一些化学分子，例如硫——生鸡蛋、圆葱和豆类食品都带有这类原素。图上的黑条指的是肠胃中的气襄，气从肛门口排出来身体之外。

我们煮饭应用的燃气和我们身体的汽体造成的方法是一样的。地球上中也有气，他们是微生物菌种溶解了数百万年之前的绿色植物和动物所造成的。

很多小动物像飞禽、淡水鱼和虫类的身体也是有相近的构造，因而他们也会放臭屁。人一天大概要放臭屁10至15次。

常放臭屁的原因大概有二种情况，一种是因常吃一些胀气的食材，比如红薯、圆葱、高丽菜、豆类食品以及他豆类食品，因此会出现放臭屁的情况，此外则有可能患上「激躁性肠子候群症」，此症临床医学上也会出现腹痛、腹涨及其放臭屁等状况造成。在饮食搭配上建议您少食多餐，不必暴食暴饮，吃东西时，宜少食多餐，以防一起吃下过多气体，而非常容易胀气的食材还要防止服用。每日喝一杯优酪乳，有利于改变肠胃道病菌。

有时候放臭屁过多，与吃完过多的高纤维食物相关，如销售市场上售卖的甜品、地瓜、马铃薯等。多吃面点的人放臭屁也多，这类食材使肠管胀气过多，造成放臭屁增加，排泄物量增加。这时理应降低高纤维食物，提升蛋白、蔬菜食材，使饮食搭配做到均衡。

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