坚信看了武打小说和武侠电视剧的人，都应当常常听到里边的角色要说，连通任督二脉就可以更强的训练武功秘籍。在现实生活中，实际上身体上也是确实存有任督二脉的，只不过是连通任督二脉以后，不可以训练武功秘籍，总是让大家的人体相对性比较好一些。因而当一个人的任督二脉被连通以后，有什么主要表现?

任督二脉是啥?身体的经络分成十二正经，奇经八脉，和十二经别。任督二脉归属于奇经八脉。

1.督脉

督脉的徇行位置

起于胞中(胞中者，包括丹田、下焦、胆肝肾膀光，为元精所聚之处，属五脏六腑"三才"的地方部)，下出会阴部，沿脊柱后边上涨，至项后风府穴处进到脑部，络脑，并由项沿头部正中心线，经头上，额部，鼻子，上嘴唇，到上唇系带处。

支系：从脊柱后边分离出来，属肾。

支系：自小腹腔直上，贯脐中央，上贯心，至喉，再往上到下颌部，围绕嘴唇，往上至两目下边的中央。

2.任脉

任脉的徇行位置

任脉也是起于胞中，下出会阴部。经阴阜，沿腹部和胸部正中心线上涨，至咽喉，上行到下颌部，围绕嘴唇，沿脸颊，支行至目眶下。

支系：从胞中分离出来，向后与冲脉偕行于脊柱前。

任脉主血，为阴脉之船;督脉主气，为阳脉之船。换句话说，任督两脉各自对十二正经脉中的手脚六阴茎与六阳经络起着主导地位，当十二正经脉血气冲盈，便会汨汨于任督两脉;反过来的，若任督两脉气轮充沛，一样也会循环系统功效于十二正经脉，谓之：“任督细则百脉皆通”。

连通任督二脉有什么作用?

武打小说常将连通任督二脉当做功底提高的一大要素，用中医基础理论来剖析，这两根关键经络对健康保健确定有作用。任脉置身于身体腹部正中间，总调全身阴之气和血气。督脉穴位有28个，置身于身体身后的正中间，督领全身的阳经，统摄全身气血和真元。不难看出，任督二脉针对统摄全身的血气阳阴拥有 十分关键的功效。

任脉上的常见保健穴位相关元、气海穴，常被别人谈及的保健穴位“足三里”则在足阳明胃经上。

平时采用揉按、敷热这种穴道，“频次愈多愈好”，可提高人体免疫力。

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