主要材料：5g马鞭草、5g马郁兰、5g柠檬草。

作法流程：

将以上原材料混和添加开水冲调10分钟就可以食用。

二、草本植物减肥茶

主要材料：3朵玫瑰、3g决明子茶、2g山楂果、3g茯苓、4g甘草、2g薄荷草。

作法流程：

将以上原材料用2000cc的水烧开就可以食用。

三、玄米茶

主要材料：黑米一碗、绿茶叶一碗

作法流程：

1、黑米放到炒菜锅里，文火渐渐地炒，炒成变黄了，熄火，晾凉。

2、跟绿茶叶混和好啦，罐存。

3、取一勺玄米茶，放到壶内，倒进开水，侵泡一会后，能够喝过。

四、麦籽甘草茶

主要材料：麦籽10克、甘草2克、老冰糖适当、泡茶包一个

作法流程：

1、准备好全部的食物。

2、把大麦仁和甘草放进泡茶包中。

3、锅中添加适量的冷水放进泡茶包煮上7-10分钟。

4、再把老冰糖放进煮至融化即好。

五、薏米仁乌麦瘦小腿茶

主要材料：薏米仁(生)250g、乌麦粒(生)

作法流程：

1、先准备好乌麦粒和薏米仁粒 无需清洗 立即验出里边的小小石子和坏的 生虫的就可以

2、接下去在锅中放几滴水就可以 放进薏米仁，开低火炮制8分鐘上下，要不断煸炒，以防烧焦，原来放进的水就会持续有水蒸汽造成，已不造成水蒸汽的情况下放进乌麦粒，再次煸炒而且转为中文火，生乌麦粒是绿中带黄的，炒成乌麦粒变为深咖啡色，薏米仁变为浅黄色的情况下就可以关爆火啊!

3、炒成刚开始有略微的烟冒出就需要留意观查 ，由于乌麦粒较为小，非常容易遇热，避免 烧焦，直到你可以嗅到有谷类的香气的情况下，类似就可以关爆火，薏米仁较为难分辨有没有炒好，依照中药炮制学的标准，薏米仁应当变为微淡黄色，略微有一些焦斑也是能够的，我因为喜欢你略生的口感因此 沒有炒成焦斑，仅仅炒来到色调变黄罢了。

4、把炒好的薏米仁荞麦茶放进杯里，充进沸水，假如放的乌麦比较多得话，会出现很好看的亮黄色。能够泡一天，喝了水，最终的谷类還是能够吞掉的，那样能够将成份消化吸收的更完全，并且也会提升饱腹感，少吃饭。

这五款减肥茶饮中，有了你喜爱的吗?实际上，要是可以合理健康瘦身，味儿又还不错就很非常值得试着哦!因此 ，朋友们，赶快来一杯吧!

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