面色黑青是一种十分异常的状况，一般来说都是给身体健康产生非常大的威协。一切正常状况下，大家的面色都是较为白里透红，也就是填满鲜血，殊不知一旦大家的人体器官身患病症得话，面色便会出現显著的出现异常，面色黑青便是在其中较为普遍的一种。那麼，面色黑青得话究竟是什么原因呢？

脸色发青是什么原因

在中医五行基础理论中，青绿色脸孔说明可能胆肝系统出了问题。

第一个原因是在办公室数最多见的是发火、恼怒，如同各种各样文学著作中叙述的“某某人被急得脸色苍白”，不论是发泄出去的恼怒，還是窝在肚里生气，都是刺激性胆肝，导致脸色发白。

第二个关键原因是，肝胆病的危害，包含过多喝酒，这种要素促使肝的功能降低，不但脸色发白偏暗，还会继续出現厌食油腻感的状况。

第三个普遍原因便是，着凉后引起的疼痛，包含全身骨节的酸疼和躯体内脏器官的剧痛，这种疼痛让人茶饭不思，脸色自然是不忍直视了。

青绿色是胆肝之欲，肝胆排毒不畅，面色当然发白;并且肝毒不可以立即排出来，会阻拦气的运作，肝郁气滞，黄褐斑便会爬上脸孔，心态也会消沉。

护肝的最好方式

1、每日给肝脏10分钟

科学研究显示信息，每天运动10分钟，就能确保肝脏在最好是情况下工作中。

瑜伽健身是顶尖的身体排毒健身运动，跟随光碟，临睡前躺在床上训练10分钟非常简单但是了;你能抽时间轻按太冲穴，可推动肝胆排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨接合部以前的凹痕中，用大拇指按揉5-10分钟就可以。

2、好心态有利于肝身体排毒

乙醇、暴食暴饮、吃得过度油腻感等饮食结构都是使肝脏越来越很“脏”，当然要尽量减少;中医学觉得，肝喜疏恶郁，非常简单的排毒方法当属精神世界维持舒适，不必愤怒和抑郁症，保持其一切正常的肃降作用。

肝郁气滞、两肋涨痛的女士，能用玫瑰花泡水代茶饮。

3、青柠檬、菊花枸杞茶最护肝

青绿色食材能够 舒肝理气、开郁，推动内毒素的代谢，例如青柠檬，可将新鮮青柠檬切成片泡水喝;枸杞子也是有非常好的维护肝的作用，能够 提高肝脏对内毒素的耐受力，可以用枸杞子加菊花泡水喝。

此外，地瓜、苞米、海带丝、苹果、牛乳、圆葱、东瓜，是喜欢肝食材前七名，多吃也有利于肝胆排毒。

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