下边详细介绍几类按摩手法：

1、干洁面：

两手心相搓，搓热后像洁面那般反复磨擦面部，先顺时针方向，后反方向，直到脸部发热。

2、梳抓头：

双手五指分离放到头两边，像梳头发那般过去向后，从外到里梳抓头发。

3、擦抹眼圈：

双手大拇指放到两边太阳穴位置上，无名指放到眼圈上，由内向型外，先弄之后，反复擦揉眼圈。

4、揉太阳穴位置：

双手大拇指放到两边太阳穴位置上，反复按揉，先顺时针方向，后反方向。

5、 擦抹鼻梁骨：

双手大拇指或无名指放到鼻梁骨两边左右反复擦抹。

6、揉风池穴：

双手大拇指放到枕后风池穴处，其他四指当然分离放到头两边，反复按揉。

7、捏拿肩：

一手放到另一侧肩膀，大拇指在前，其他四指放前，反复捏揉、提拿肩膀肌肉。两边更替开展。

8、捏揉臂：

一手放到对侧臂上，左右反复捏揉，先里侧后两侧，两边更替开展。

9、按揉腹部：

双手重合放到腹部，反复按揉，范畴从小到大，先顺时针方向，后反方向。

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