每一个人的脸形是不一样的，有些人是方形脸，有些人是瓜子脸，也是有一些人脸上有娃娃脸，娃娃脸会看起来脸非常圆滑，沒有中心线，而如今许多 女性朋友会追求完美脸的极致度，因此 会想尽办法除去脸部的娃娃脸，能够先从一日三餐刚开始，要挑选低热量奶制品和高维他命矿物，再再加恰当的按摩方法就可以合理除去。

一日三餐

1、醒来后喝一大杯茶(姓名是决明子茶，医药批发都是有)早饭一杯鲜奶油，随后做扭腰健身运动100下。

2、下午一定餐前喝一杯水，最美味白米饭，一小碗，但以蔬菜水果主导，(四季豆，大白菜，箩卜)，吃到八成饱，不能立刻坐着，在屋子里往返走一走，伸腿，做阔胸健身运动。

3、晚餐喝小米汤就可以了，吃一个半馍馍(最好是不要吃)。

脸部减肥健身操

1、：从前额到太阳穴位置，两手轻按3～4次。

2、两手中拇指、右手无名指更替轻触鼻翼两侧反复1～2次;再以螺旋式方法推拿两颊：由下颚至耳侧，耳中、鼻头至耳上端推拿，反复2次。

3、以两手大拇指、无名指更替轻挽下颌线，由左至右来回3次。

4、以两手掌从下向上轻拂颈部。

小表情健身运动：

非常简单的方式是使表情丰富来健身运动肌肉。比如：伸开小口、闭紧嘴唇等返复姿势。25岁之后，皮层便没法压力下赘的肌肉，因此 务必以輔助技巧避免 下赘的肌肉。另外这还能够防止皱褶呢。

每日睡醒时或睡觉前用手敲打面部肉厚的地区，幅度自身把握最好是别着手太过分.敲打5分鐘以上，直至脸觉得到热乎乎的并有点儿泛红时就可以终止了.也可拍，揉，搓换着开展.实际上没有时间限定，边看电视剧和上网无聊时还可以做的.让面部不必要的人体脂肪伴随着每日的敲打健身运动而清除，逐渐展现出一张极致的小脸蛋。

吃瘦脸果，每天晚上一颗瘦脸果，能够合理确保第二天面部无水肿，由于瘦脸果內部带有很多钾元素，因此 也可以迅速清除娃娃脸。

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