膝关节的后边一般被称作是腘窝，腘窝在膝盖骨中的功效是非常大的，假如腘窝发现异常得话，不但会影响人的生活起居，并且身心健康也是会遭受影响的，一定要立即开展医治，平常也需要搞好腘窝的维护工作中，生活起居中，培养优良的生活方式和饮食结构在平常是十分关键的，那样能够防止许多 病症的产生。

腘窝为膝前区的棱形凹痕。外上界为股二头肌腱，内上界关键为半腱肌和半膜肌，下内和下外部各自为腓肠肌内、两侧头。腘窝顶(浅面)为腘肌肉筋膜，是大腿阔肌肉筋膜的持续，向下沉个人行为小腿肚深肌肉筋膜。腘肌肉筋膜由纵、横交错的化学纤维组成，高密度而坚毅，患腘窝囊肿或腘动脉瘤时，因受腘肌肉筋膜的限定而涨痛显著。腘窝底由上而下为：股骨头腘面、膝盖骨囊后侧及腘斜肌腱、腘肌以及肌肉筋膜。

腘窝内带有关键的血管和神经，由浅至深先后为：胫神经、腘静脉和腘动脉。其外上界也有腓总神经经腓骨头周边越过。

胫神经坐落于腘窝的较浅面，于腘窝上角由腰椎压迫神经分离出来，沿腘窝中心线下滑，到腘肌外缘穿比目鱼筋腱弓，进到小腿肚后区。

腓总神经为腰椎压迫神经的另一最终支，一般起自腘窝上角，沿股二头肌腱里侧缘行向外下，越腓肠肌两侧头表层，至腓骨头正下方，绕腓骨颈，在这里分为腓浅和腓深神经。腓总神经在腓骨颈处紧靠骨面，表层无肌组织遮盖。当腓总神经损害时，会造成小腿肚前、两侧群肌肉瘫痪，造成 足下垂。

腘动脉是股动脉的持续，部位深刻，与股骨头腘面及膝盖骨囊后侧紧靠。腘动脉上端坐落于胫神经里侧，中间居神经正前方，下边转至神经两侧。腘静脉由胫前，后静脉生成，坐落于胫神经的深面。小隐静脉于胭窝下角处，穿腘肌肉筋膜引入腘静脉。腘静脉上涨于收筋腱孔裂处续于股静脉。

膝盖骨腘窝疼痛的普遍原因及解决

第一，有可能大白天工作中较为累，或是长期站起或长期坐下来，脚部无法得到歇息，夜里睡觉的时候会感觉脚部难受，肌肉痛。针对这一状况，要是注意休息就可以了。

第二，有可能钙的缺失。骨质疏松。骨质疏松的病人有的人会造成 夜里脚部腿抽筋，一些腘窝会出现显著的疼痛。猜疑这类可能最好是到医院门诊做一个骨密度检查。假如诊断骨质疏松。需要内服抗不了数控机床药品。

第三，腘窝长东西了，例如腘窝囊肿，例如神经鞘瘤这些。造成部分被压迫也会造成 腘窝的疼痛。这类有症状的肿块可能需要手术治疗摘除。

第四，膝盖骨的滑膜炎。尤其是后面室的滑膜炎会造成部分的疼痛。

第五，膝盖骨的后面滑膜炎，韧带损伤的软组织损害。这类状况绝大多数有创伤史。自然也一些病人沒有显著的创伤。

总而言之，假如碰到腘窝的疼痛，能够先歇息制动系统几日，到医院门诊能够配一些非甾体类药品。假如一周到两个星期，都还没减轻，最好是到医院门诊去看一下，融合医师的全身体格检查。猜疑骨质疏松，能够考虑到做骨密度检查，猜疑膝盖骨内的问题，能够做膝盖骨的磁共振。视查验結果做进一步医治。

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