脚部和腹部是身体中最非常容易沉积人体脂肪的地区，针对长期不锻炼的人来讲，非常容易导致肥胖症的不良影响，而一旦产生，就难以减去。但是做为完美主义者的女士青年人，就需要竭力的付出应有的代价去瘦掉身体的人体脂肪。那麼怎么才能合理的瘦掉脚部和胳膊上的肉肉。那麼接下去就要我们追随网编一起去认识一下。

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