如今电脑上和手机上等电子设备早已离不了我们的日常生活了，可是他们在带来我们众多便捷的另外，也出現了辐射源极强等比较严重影响身心健康的问题。但是在平常能够 采用一些防电磁辐射的对策去降低对本身的损害，那我们实际需要怎么做呢？接下去就要网编叙述一下实际的防护措施吧。

1、多饮水。每日早上喝2至3杯的绿茶叶，吃一个桔子。绿茶叶不仅能清除电脑上电磁波辐射，还能维护和改善视力。此外，菊 花草茶一样也可以起着抵御电子产品辐射和调整人体作用的功效，灵芝孢子粉、沙棘油也具备防辐射的功效。

2、调节色度。应用电脑上时，要调节好显示屏的色度，一般来说，显示器亮度越大，电磁波辐射越强，相反越小。但是，也不可以调 得过暗，以防因色度很小而影响实际效果，且易导致眼疲劳。

3、绿色植物吸辐射源。长期性在电脑前面工作中得话，可在电脑前面放置卢荟和新鲜水果等，他们是最好是的吸附剂和除味剂，将洋梨、桔子、香 瓜、小南瓜等带果绿色植物盆栽放到电脑上旁，不但环境保护，香气也当然。留意：仙人球不防电磁辐射。

4、饮食搭配调节。能够 挑选吃一些防辐射食材，如红萝卜、豆芽菜、番茄、油菜子、海带丝、包心菜、猪瘦肉、蛋白质食物等含有维生素D、C及蛋白的食材。除此之外，还能够多摄取一定量的番茄素。番茄素普遍存有于西红柿、番石榴、甜瓜、番木瓜、红葡萄等新鲜水果及蔬菜水果中，在其中西红柿中番茄素的成分相对性较高。

文中中所叙述到的方式，都能够在非常大水平上减少周边的辐射源水平，我们就可以在生活起居中坚持不懈着去执行，便于可以尽可能的减少辐射源的水平。但即便如此，网编建议最好是還是不必一直触碰辐射源强的物件，那样能够 从源头上搞好防止。

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