今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊跆拳道比赛规则,以下观点希望能帮助到您。

答 比赛时间

每场比赛为3局，每局比赛2分钟，局间休息1分钟。

称重

按级别于比赛日的前1天进行称重。称重必须在2小时内完成。如称重不合格，在1小时内有1次补称机会。

比赛程序

1、每场比赛开始前，主裁判员给出“青”（Chung），“红”（Hong）的口令，示意双方运动员进入比赛区。

2、双方运动员相向站立，听到主裁判员发出“立正”（Cha-ryeot）和“敬礼”（Kyeong-rye）的口令时互相敬礼。敬礼时自然站立，左臂紧夹头盔，腰部前屈不小于30o，头部前屈不小于45o。敬礼完毕后，运动员戴上头盔。

3、主裁判员发出“准备”（Joon-bi）和“开始”（Shi-jak）口令开始比赛。

4、每局比赛由主裁判员发出“开始”（Shi-jak）口令开始，发出“停”（Keu-man）口令结束。

5、最后1局比赛结束后，运动员相向站在各自指定位置，脱下头盔并用左臂夹紧。

6、主裁判员宣判比赛结果后，运动员退场。

允许使用的技术

拳的技术：紧握拳并使用正拳进行正面攻击的技术。

脚的技术：使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术。

分值

脚的技术由电子感应护具或电子头盔中的感应器自动计分；拳的'技术则由边裁判员计分。

1.正面击中躯干计1分。

2.旋转踢技术击中躯干计3分。

3.击中头部计3分（主裁判员读秒不）。

4.旋转踢技术击中头部计4分。

5.一方运动员每被判2次“警告”或1次“扣分”，另一方运动员得1分。运动员被判罚“警告”和“扣分”累计达5分时，主裁判员判其“犯规败”。

6.比分和扣分为3局比赛的总和。

“警告”犯规行为

1.双脚越出边界线。

2.回避或拖延比赛。

3.倒地。

4.抓、搂抱或推对方运动员。

5.提膝阻碍或妨碍对方运动员进攻，或提膝超过3秒并无任何进攻技术以阻碍对方运动员进攻

6.踢击对方运动员腰部以下。

7.“分开”口令岩大后的进攻。

8.用手击打对方运动员头部。

9.提膝进攻对方运动员。

10.进攻倒地的运动员。

11.运动员和教练员的不良言行。

如果重复出现、或存在明显故意、或程度较重的，主裁判员可直接给予扣分判罚。

加时赛和优势判定

（一）加时赛

如3局比赛结束后比分相同，加赛1局，任何一方运动员先游枣卜得分，则比赛结束。

（二）优势判定

1.如加时赛双方均未得分，由电子系统自动统计加时赛双方未达到得分力度值的有效踢击次数，次数多者获胜；

2.如有效踢击次数相同，则4局比赛中警告少者获胜；

3.如警告次数仍相同，则由4名临场裁判员依据加时赛中运动员的表现进行优势判定。

（三）优势判定的确定原则：

A.主动进攻次数多；

B.使用的技术数量多；

C.使用高难度、复杂的技术；神穗

D.表现出良好的比赛态度、礼仪。

若4名裁判员判定结果为2:2，则按照主裁判的判定决定胜负。

答跆拳道的竞赛规则

在进行跆拳道的竞赛时，需要了解相关的规则，那么跆拳道的的竞赛规则是怎样的呢？下面就和我一起来看看吧。

跆拳道的竞赛规则一：拳道的服装

1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。

2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。

跆拳道比赛基本规则二：跆拳道的场地

1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的、无障碍物的正方形场地。

2、场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。

3、警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。

跆拳道比赛基本规则则三：跆拳道的比赛时间

1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。

2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。

跆拳道比赛基本规则四：有效得分

1、有效得分的部位：

躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外))

头部(两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部)

2、得分的含义：

得分：是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。

3、比分为三局比赛得分的总和

4、有效得分分值：

躯干：1分

头部：2分

击倒加1分

跆拳道比赛基本规则五：跆拳道比赛中允许攻击的部位

1、跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋嫌握厅骨至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。

2、头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

跆拳道比赛之注意事项

一：领队

1、报到时，把秩序册、对阵表、领队证、教练证、运动员证等领取。各领队在报到后自行按排好住宿、就餐以及交通车辆等，要了解比赛的程序、比赛场地安排和大会的医务点。领队会议一定要去参加，无论比赛规模的大小，还是自己道馆参赛人数的多少，领队会议的时候一定要问清比赛规则，场地分部等，各种证件需要搞清楚。

2、领队领取对阵表后，必须校对本队运动员的.场次、时间、参赛级别，有没有错误，如有错，及时到竞赛处更正。

3、赛前给运动员做动芹隐员工作，让运动员保持积极的态度以及讲述比赛的流程和所需要准备的东西(护具、护臂、护腿、护手、护脚、头盔等)。

4、运动员称重，是在比赛前一天，在召开领队会议的时候，会说明各个公斤级别的上下浮动的体重。如果体重轻就喝水，吃东西;体重超标了就跑步、运动、排泄。一般情况，超皮拦重运动员当天是要饿着肚子的。

5、运动员各个级别的对阵表会在比赛前一天公布，一定要阅读对阵表，这是非常重要的，尤其是运动员比较的多的单位，拿到对阵表后，最好把自己的运动员场次圈出来，包括同公斤级下一轮的。如果有运动员家长前去可以安排家长注意学生的比赛时间和场次，这样可以确保每个学生参加到比赛。

6、熟悉赛场的区域，有多少块场地，以及多少个检录处，一个检录处，至少要2名自己的人员，一个负责掌握运动员名单确保不会漏检录，一个负责带队员进入场地，检录人员工作繁重，请负责名单的工作人员主动询问进行到多少场次。每场比赛结束后对每个运动员的比赛结果进行纪录，胜出者确认下一轮比赛的场次和场地，失败者领队要进行安慰、激励以及跟家长的沟通。

7、比赛前参赛单位准备出运动员的饮用水、止痛喷雾，上场需要。

8、领队、教练员手机一定要畅通，如有条件带着对讲机若干。检录处和运动员休息区一定保持联动，检录到运动员一定及时到场。检录处和场内的联动，运动员胜出一定及时通知检录处人员。检录处的工作人员是无法得知场内比赛成绩的。

9、大会开幕式运动员入场、颁奖仪式时及时的通知学生去领取。

10、大会结束后带运动员撤离时点清人数 、提醒运动员所带物品是否齐全以免遗落。

二：教练员

1、赛前注意每个运动员参赛时间、场次;运动员证是否带好。

2、检录时，教练员带领相应公斤级的队员，拿上运动员参赛证，穿好护具，到相应场地的检录处进行检录。

3、检录完后则进入场地，在一边等待，一边对运动员做赛前的热身。比赛上场时，教练员为运动员带好水与止痛喷雾并在赛前两场告诉运动员的实战中的战术部署。如运动员上场时紧张，则教练员要做出鼓励或者心理沟通的战略部署。

4、比赛中，教练员可给予一定的手势，示意运动员进攻，但切忌不能大声喊或者过于情绪激动。如若运动员在场上受伤了，教练员需等裁判示意后才能上场为运动员止痛。

5、如若场上双方实力悬殊，我方运动员处于略势的时候，教练员以防运动员首重创，则需扔出白毛巾。如若没有的话，则需示意裁判组长放弃比赛。

6、比赛完后如若队员是胜方，则教练员要通知负责检录的工作人员，运动员下一场的比赛场次及时间。

7、如若比赛后运动员是输方，遇到不公平的判决，场上运动员需下场，不妨碍下一场比赛。则领队将寻找仲裁，进行比赛上诉。教练员则负责安抚运动员，调整情绪后，再为下一个运动员做好战略部署。

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答跆拳道比赛的规则主要有得分规则、罚分规则、击倒规则、胜负规则。

其中如果在比赛中有轻微犯规情节扣除0.5分，如果情节严重扣一分，胜负规则则是裁判根据双方的主衫册动性来判断哪一方更占优势。

1、得分规则：选手在比赛中是可以使用允许的技术，准确有力击中躯干、头部等有效得分誉塌绝部位。击中躯干的有效得分为1分，头部为2分，如果击倒对方则加1分，比分为三局比赛得分的总和。

2、罚分规则：如果选手出现抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等轻微犯规情节，扣除0.5分;若在比赛中扔对手、在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒、故意攻击对手后背、用手猛击对手脸部则罚1分。

3、击倒规则：如果有一方选手被击倒，裁判会倒计时10秒，如果在倒计时结束之前选手站起来，则可以继续比赛，如果不能，则另一方以击倒获胜。

4、胜负规则：除了决赛以外的其他比赛，如果结束时为平局，则分数高的一方获胜。若双方庆姿仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。

练跆拳道的注意事项

1、准备活动

开始练习跆拳道之前应当做好充分的准备工作，时长控制在20分钟左右，内容可以有跑步、游戏、拉韧带等等。充分的准备工作能让我们的韧带以及关节活动开，并且还能提高神经和肌肉的兴奋性，让身体肌体各个器官都处于比较兴奋的状态。这样再进行剧烈的训练运动时，也就不会影响正常的训练活动了。

2、训练发声

在跆拳道的练习过程中的练习者需要时常发出些响亮的喊叫声，这样的发声是有很多好处的。首先强有力的喊叫声能彰显自己的威力给对手造成一定的威慑，其次就是发声在一定程度上能减小人体内部阻力同时可以提高动作，发挥出更大的威力。所以初学者需要尽快适应发声的行为，并且养成良好的发声习惯。

答跆拳道比赛新规则

导语：了解跆拳道比赛新规则，有利于比赛的顺利开展。下面是我整理的跆拳道比赛新规则，欢迎各位颂历阅读。

一、有效得分

1、使用有效拳的技术击打躯干部位得1分

2、使用有效踢击技术击打躯干部位得2分

3、使用有效旋转踢技术击打躯干部位得3分

4、使用有效踢击技术击打头部得3分

5、使用有效旋转踢技术击打头部得4分

6、被判罚1个“扣分”则给对方加1分

二、计分与公布

1、在未使用电子头盔的情况下，边裁判员使用手动计分设备对击打头部技术予以确认

2、如果主裁判员认为一方运动员被踢击技术击中头部而站立不稳或被击倒，并开始读秒，但电子头盔未确认此次得分时，主裁判员应提出录像审议申请进行裁决。

三、犯规信枯行为与判罚

下列犯规行为判罚“扣分”

1、越出边界线。

2、倒地。

3、回避或拖延比赛。

4、抓或推对方运动员。

5、为阻碍对方运动员进攻而提膝阻挡或踢对方运动员腿部，或提膝控腿超过3秒并无任何攻击技术以阻碍对方运动员的进攻，或有意图踢击对方腰部以下部位的行为。

6、踢击对方腰部以下部位。

7、“分开”口令后攻击对方运动员。

8、用手攻击对方运动员头部。

9、用膝部顶撞或攻击对方运动员。

10、攻击倒地的运动员。

11、运动员或教练员的不良言行；如：不服从主裁判员判罚；对技术官员的判罚进行不恰当的抗议行为；对比赛结果有不恰当的干扰、影响行为；挑衅或侮辱对方运动员或教练员；非注册队医或其他运动队官员坐在医生席位；运动员或教练员有其它严重的不良行为或违反体育道德的行为。

四、犯规败

当一名运动员被判罚10个“扣分”时，主裁判员判其“犯规败”。

同样，当一名运动员操纵计分系统或拒绝服从主裁判员口令时，主裁判员判其“犯规败”。

五、加时赛和优势判定

1、3局比赛结束后比分相同，进行第4局加时赛，时间为1分钟。

2、先得分一方运动员或对方被判罚2个“扣分”时，得分一方获胜。

3、加时赛结束时双方均未得分，按照下列顺序判定获胜方：

3.1第4局加时赛中电子护具感应击打次数多的`一方获胜；

3.2如果击打次数相同，则前3局比赛中获胜局数多的一方获胜；

3.2.1上述条件仍相同时，整场4局比赛中被判罚“扣分”少的一方获胜；

3.2.2上述条件仍相同时，由临场裁判员进行优势判定。

六、分差胜

滑樱洞1、分差胜的分差值为20分。

2、成年组锦标赛的半决赛和决赛中不使用分差胜。

七、录像审议

比赛时临场教练员可对以下行为进行录像审议

1针对对方运动员的犯规判罚：

1.1倒地；

1.2越出边界线；

1.3“分开”口令后攻击对方运动员；

1.4攻击倒地后运动员。

2、旋转踢技术未加分。

3、针对我方运动员的任何判罚。

4、护具故障或竞赛时间错误。

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看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟跆拳道比赛规则这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击窝牛号的其他内容。

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