一、多喝维护保养滋补汤

MM们皮肤容易上火，不可以头痛医头，脚疼医脚，刚柔并济才是硬道理。秋冬季时节干躁，再加平常工作中忙碌，才造成皮肤“容易上火”。何不下班了买一只梨子再加老冰糖，炖上一盅雪梨汤，清热祛火，驱燥润肺止咳，也有补阴作用，除开雪梨汤，还可以试着白木耳、百合花等补阴食材熬料的滋补汤。

二、晚10早6更健康

一个好的习惯要是一个月就能培养，MM们何不试着每晚10点入眠、早上6点醒来，把最珍贵的身体修复机会把握住，让肝脏、肝脏、胃肠等身体关键人体器官获得充足的涵养。一个月后，你的面色当然会更好许多。

三、护肤产品以简为荣

皮肤出了情况，不可以立即把护肤品一股脑都往脸部擦。肌肤护理做减法，有时反倒事倍功半哦。挑选一款柔和的洗脸，纯天然的柔肤水及其低刺激性保湿乳液，给皮肤至少的刺激性，让皮肤渐渐地修复至纯天然情况。

四、去卸妆要完全彻底

MM们每日在职人员场冲杀，画妆不可或缺，可是以便让皮肤获得充足歇息，何不每星期少化一日彩妆产品，另外每日要立即地去卸妆，应用柔和去卸妆商品，相互配合推拿等技巧，让脸部残余的护肤品获得充足消除，才可以减少彩妆品对皮肤的刺激性。

五、温水洗脚赶走油亮

许多MM皮肤“容易上火”的情况下一脸油亮、脸上毛孔粗大，十分不好看，实际上这个是肾脏功能不太好的主要表现。如今有一个肯定简易的方法，坚持不懈2周，就能看到实际效果：温水洗脚，开水需要吞没脚裸。温水洗脚可以恶鬼补气血，让MM们快速跟油亮说再见。

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