东瓜减肥方法从古至今便是很受大家的喜爱，冬瓜汤减肥的实际效果也是非常非常好的，东瓜和别的的瓜是有很多不一样的，东瓜不是带有人体脂肪的一种蔬菜水果，东瓜带有的发热量是非常的低，并且是具备有利排尿祛湿的功效，因此 冬瓜汤减肥的实际效果是最显著的，下边就要网编来为大伙儿详细介绍几类冬瓜汤的减肥方法。

茯苓冬瓜汤

原材料 ：主要材料：东瓜250克

辅材：鲜香菇50可，茯苓25克

调味品：盐3克，白糖3克，姜2克，鸡精2克，芝麻油5克

作法：1.东瓜去皮切成马蹄形，在开水中稍煮，捞起来浸冷控干。

2.茯苓浸软，去除外果皮瓤。

3.平菇去蒂浸软清洗。

4.用瓷锅盛平菇、东瓜、茯苓、生姜片，将素上汤烧开倒进锅内，盖上外盖，放进笼屉蒸约1钟头，再添加食盐、芝麻油调料，就可以起锅。

姜片茯苓冬瓜汤

原材料 ：猪排骨300克是，东瓜400克是，姜片15克是，茯苓15克是，水1200㏄，盐1/2小勺，鸡精粉少量

作法：1.猪排骨清洗放进滚沸水里汆烫约3分鐘后，捞出沖洗预留。

2.东瓜清洗控干水分，先到籽，再连皮切片状预留。

3.取火锅，添加水和做法1的猪排骨先以火灾煮至滚沸，再改以文火续煮30分钟后，再添加做法2的东瓜块、姜片和茯苓再度煮至滚沸后，续改以文火煮30分钟，再添加调味品翻拌就可以。

清水冬瓜汤

原材料 ：东瓜，葱段，蕃薯粉，盐

作法：1.东瓜清洗切成片预留。

2.蕃薯粉和葱段入凉水煮沸，放进东瓜片，大火烧开，转文火焖煮2分鐘。

3.加入食用盐，撒上葱段，就可以起锅。

东瓜是一种退热有利排尿的好东西，东瓜全身都是宝，就连皮也是能够一起熬汤食用的，由于东瓜是归属于寒凉的食材，是不容易造成容易上火的，可是网编需要告知大伙儿的是病久或是是肾阴虚，火太旺的人最好是不必常常吃，对人体会导致欠佳的影响。

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