许多的男性朋友在平常都是有吸烟的习惯性，长期的抽烟会促使很多的烟渍在牙上边残余，而促使牙齿变黑，长期下来还可能会引起一些牙周病症，而比较严重影响到口腔的身心健康，而且牙上的烟渍根据简易的刷牙难以被除去，最好能够根据一些较为安全性并且又合理的方法来协助清除牙烟渍。

牙垢，又称之为牙结石，牙菌斑，就是指粘附在牙表层、牙齿缝隙、牙龈缘的淡黄色或灰白的堆积物，关键由食材的碎屑、唾沫中的黏液素、病菌等所构成，牙渍的构成：由微生物菌种、掉下来的鳞状上皮细胞、白细胞计数、唾沫中的黏液素、蛋白、长链脂肪酸及小量食材碎渣所产生的。刚产生的牙垢过软，粘合力都不强，要是用心刷牙，就能除去牙渍。

不然在24—48钟头之后，因为钙质增加，使牙结石密不可分与牙釉质粘附，只靠刷牙的方式 就难以除去牙垢。牙垢中的病菌主要是一切正常口腔内存有的链球菌感染、绿脓杆菌等。牙垢沉积到一定薄厚以后，其內部紧靠牙表层的病菌由于与气体阻隔刚开始转到无氧呼吸。无氧呼吸在这里造成的酸不可以立即被唾沫冲跑，因而会浸蚀牙釉质中的矿物质成份，并进一步推动龋齿的形成。在牙龈处沉积的牙垢也会刺激性牙龈，造成 牙周炎等牙周病症，因而牙垢一定要尽早除去。

怎么去除牙垢

1、刷牙

刷牙是消除牙菌斑的基本对策，也是最重要的一种方式 。假如刷牙恰当就可以使牙表层的牙菌斑量大幅降低。因而我们务必培养每日早中晚刷牙的良好的习惯，并把握正确的刷牙方式 。单纯性选用刷牙的方式 不可以合理的消除牙邻面的牙菌斑，因而需要应用别的一些輔助用具。牙线棒是在其中之一，牙线棒能合理的消除牙邻面的牙菌斑，防止牙周病症和邻面龋。

用小苏打刷牙：这一方式 是个很历史悠久的刷牙方法，这类方式 能够合理的去牙垢，让我们的让牙齿变白，可是，这类方式 在应用的情况下一定要留意，不能用过多频次，用太多了会损害我们的牙龈。小苏打刷牙的恰当方式 是：先让软毛牙刷蘸几滴水，随后，像以往一样挤点美白牙膏在上面，挑完美白牙膏后撒上一些小苏打粉，这个时候就可以开展一切正常的刷牙程序流程了，这一方式 用了几日后你也就会发觉，你的牙不经意间中就皮肤变白了，牙垢也少了许多。

青柠檬水刷牙：用青柠檬水刷牙去牙垢与苏打去牙垢是一个大道理，操作方法也是一样的，要是把苏打换为柠檬就好了。

2、醋去牙垢

醋能除牙渍烟渍的小技巧常常抽烟的人，牙会被熏上一层黑淡黄色的烟渍，用牙膏难以清掉，但用醋刷便能使牙除垢雪白。含半口食用醋，在口腔里含漱2--3分鐘，随后吐出来，再用劲刷牙，最终用冷水清洗，反复几回能除烟渍。

针对反复性的烟渍平常还可以根据定期洁牙来开展消除，洁牙不仅可以协助人除去牙上的烟渍，而且另外还可以合理的预防牙齿疾病。要费尽心思可能的降低牙上的烟渍，平常在每一次抽过烟之后，还可以立即的刷牙或是漱口清洁。

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