伴随着社会发展物质条件的日益增长，许多人到饮食搭配上不用管理自己，尤其是一些工薪族，常常暴食暴饮，造成出現了人体肥胖症，再再加又讨厌健身运动，出現人体肥胖症的情况下，不仅会影响自身的形象气质，重要归还身心健康产生了巨大的安全隐患，因此减肥瘦身变成很多人的日常生活，那麼喝什么果汁能够 具有减肥瘦身的作用吗？

新鲜水果有着许多的营养元素及其维他命，夏季吃什么可以减肥瘦身？自然是优选新鲜水果，清新爽口还可以有利于减肥瘦身，共享2款水果汁，轻轻松松喝出曼妙完美身材。

1、瘦身药水果汁

原材料：圣女果6颗、猕猴桃1颗、苜蓿芽2两、亚麻布仁油2cc。

中草药材：山楂果6克、泽泻6克、菏叶5克、车前草5克。

做法：

将中草药材清洗、滤乾，放进除尘布袋中，添加水300cc，以慢火煎制20分鐘，取下除尘布袋，留汁预留。

将圣女果清洗放进榨汁机，猕猴桃去皮切一小块，苜蓿芽清洗滤乾放进榨汁机。

将中药材汁及亚麻布仁油放进榨汁机绞碎，就可以服用。

作用：

宽胸理气，减肥瘦身排脂。己方具备清热利湿、有利排尿、健胃消食利肠的功效，还能提升饱食感，协助减肥瘦身外，也可以促消化，使肠内胆固醇减少。此外，也是有耐老化的功效。

忌讳漫性肾功能衰竭者少使用。

2、净肠减肥汁

原材料：番木瓜1/4颗、苹果1/2颗、萝蔔婴15克、柠檬水20cc。

中草药材：藻类5克、昆布5克、薏苡仁3克、红小豆5克。

做法：

将中草药材清洗、滤乾，放进除尘布袋中，添加水300cc，以慢火煎制20分鐘，取下除尘布袋，留汁预留。

番木瓜清洗去皮切一小块，苹果清洗去皮切一小块，青柠檬清洗切半挤汁，均放进榨汁机，萝蔔婴清洗、滤乾放进榨汁机。

将中药材汁放进榨汁机，绞碎就可以食用。

作用：

具备祛痰、利湿、减肥瘦身之作用，己方能超强力消除身体废弃物，以达身体环境保护之实际效果，针对「拜拜肉」、「大肥臀」、「萝蔔腿」能清除肉肉，点燃部分人体脂肪之功效。

忌讳贫血少人用。

上边是网编为大伙儿详细介绍的2款瘦身果汁，常常喝一些果汁，的确有非常好的减肥瘦身作用，但需要留意的是，假如只是把减肥瘦身借助在饮水水果汁上，一般来说，能具有减肥瘦身的功效能够 说成寥寥无几的，要想真实的做到减肥瘦身的目地，在控制饮食的另外，最好是要坚持运动。

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