在我们的日常生活有很多人都较为喜欢吃一些老红糖，老红糖的营养元素是十分高的，并且里边带有的糖份非常的多，针对一些血糖低的人而言，吃一些老红糖也可以防止低血糖出現，因为糖原食品都可能会导致人体长胖，因此 许多 人到吃甜的情况下都是提心吊胆，那麼吃完老红糖以后会长胖吗?

老红糖的营养元素是非常的高的，它带有的蛋白、钙、铁、钾、钠、镁、锌等成份，比白砂糖的高之数十倍。

殊不知老红糖和白砂糖对比，老红糖含有的糖份、发热量基本上和白砂糖一样。因而很多人可能会用老红糖来替代白砂糖。可是，老红糖的味儿比不上白砂糖那么甜，大家在喝茶和咖啡时顺理成章便会多放些，因此 实际上老红糖有时比白砂糖更风险，并且吃多了剩下的糖份会转化成人体脂肪。

生理期喝红糖水要谨慎

医师表明，造成 月经不调的原因有很多，如内分泌作用失衡，甲状腺囊肿、肾上腺作用出现异常等。民俗虽然有生理期喝红糖生姜水的叫法，但那是由于以往日常生活标准不太好，营养成分欠缺，喝红糖水能够抗孱弱，添加姜还能散寒。权威专家强调现阶段卵巢多囊综合症患病率逐渐提升，女士假如月经失调，最好是先选准实际原因再实际用药治疗。

tips：可别经期有点儿异常就喝红糖水了，忽然的异常状况、或是长期性的异常状况，有可能是人体出了问题，而不是一杯红糖姜水能够管控的呢，還是到医院做下靠谱查验。

红糖姜水能够如何喝

1。老红糖煮荷包蛋，能够使生鸡蛋和老红糖的营养成分相辅相成，让老人面色红润，有精神;

2。用老红糖泡桂圆干服食，对提高睡眠质量拥有 积极主动功效;

3。老红糖泡山参，则有调养气场，改进低血压的功效。

喝红糖水的常见问题

临睡前不喝红糖水

不要在临睡前喝，那般很可能会使身体糖储藏量过大，长期性这般有可能会造成 糖尿病，另外还可能出現的是长胖、龋齿等别的病症。

老年人要适度应用红糖姜水

并并不一定的老年人都合适吃老红糖，中医学觉得阴虚火旺者、消化不良者和糖尿病人不适合服用老红糖。

不适合用红糖姜水吃药

得病情况下吃的药品具备较为强的法律效力，并且一般药不是应当和其他药加起來吃的，红糖姜水从某类视角上而言也是一种药品，假如混在别的药里边一起吃的，可能会造成别的伤害。

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