很多人都因为常常坐下来，或是是低下头办公室及其长期冲着电脑上等原因，颈椎骨都并不是非常好，治疗颈椎问题服药并不可以非常好的处理，如今一般全是选用中医学的方式 主导，此外，挑选一个对颈椎骨好的枕芯也是很重要的，如今销售市场中卖的颈椎枕过多太杂了，这儿网编就给大伙说下怎么选择颈椎枕。

因为颈椎骨及颈部软组织漫性损害或退行性变造成脊柱內外结构力学均衡失衡，被压迫或刺激性颈部血管、神经和脊神经造成头、颈、肩臂、上肢、背中间、胸口疼痛以及它病症，乃至合拼身体功能问题等一组临床医学候群症。

对一般人而言，每日最少有1/4~1/3时间在睡眠质量中渡过，因而，假如枕芯错误操作或不用枕头，非常容易造成或加重颈椎病。相反，假如留意和调节颈椎骨在睡眠质量中的姿态，也可以有防止和医治功效。睡眠质量时枕芯是保持颈部一切正常部位即生理曲度的关键专用工具，这类生理学曲线图既是颈椎骨外在肌肉群均衡的确保，也是维持颈椎骨管中生理结构情况不能缺乏的标准。假如枕芯挑选和错误操作，不但毁坏了保持颈椎骨一切正常倾斜度的外在均衡，并且也立即影响颈椎骨管中容量的尺寸和部分组织的生理结构。因而，枕芯的高矮必不可少造成重视。

俗话说得好无忧无虑，实际上并不是这样。一切正常状况下颈椎骨的生理学曲线图是前凸状，仰卧时，假如枕芯过低，颈部过多往后仰，使前凸曲度增加，不但锥体正前方的肌肉与肌腱非常容易因支撑力过大而出現疲惫，并且可造成漫性损害。此外，椎管后才组织可往前闯进椎管，提升椎管内工作压力;颈部过多往后仰还使椎管被变长，椎管内脊神经和神经根相对性减短，在其他要素功效下非常容易出現病症。假如枕芯过高，颈部过多屈式，使锥体后才的肌肉与肌腱非常容易肌肉劳损，引起或加剧颈椎病。不难看出，不论是正常人，還是现有颈椎病的人，必须留意维持颈椎骨前凸的生理学姿势，防止造成或加快颈椎骨的退行性变。

来看挑选一款好的颈椎枕的确還是很有必要的，颈椎病病人的盆友要留意枕头高度和枕头芯的填充料，最好是挑选一些填充料具备安神助眠的作用的枕芯，此外，还要习惯睡硬床，颈椎枕还要常常的取得太阳光下来曝晒，由于时间长了，上边也会滋长出许多的病菌。

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