全世界并沒有肯定的好与坏，要是从不一样的视角考虑到问题，便会见到事情的另一面。身心健康亦是如此，看起来毁坏身心健康的“不良习惯”，有时候也可以给你身体健康。

“不良习惯”一：爱八卦

日本国心理学专家强调，喜爱八卦的女性，承受能力更强，心理状态承受力更强。这是由于，在八卦的全过程中，能够 将全部的心理状态心态所有宣泄出来，让心身获得较大的释放压力，还有利于消化道一切正常运作，睡眠也会获得确保。

“不良习惯”二：煞有介事，想唱就唱

常常歌唱可以使呼吸道的肌肉获得积极主动的锻练，其抗压强度不逊于游水、划艇等有氧运动减肥。因此 ，让你的建议是：在营业时间之外随时唱，让自身高兴的、难过的情绪都伴随着歌唱表现出来，在平静心理状态的另外，提升呼吸道的免疫能力，一举两得。

“不良习惯”三：爱懒惰

有时候偷个懒，不但能缓解压力，還是长命的重要。研究表明，下午小歇一会儿比打网球更有利于长命。心理学专家觉得，即使躺在家里做白日梦，也是人的大脑在解决关键的信息内容，你的逻辑思维反倒更活跃性。

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