牛乳是我们都常常会喝下去的一种营养成分食材，就好似广告宣传中常说“每日一杯奶，健壮我们中国人”，常常吃奶的人，就可以立即的为人体补充优质蛋白质和蛋白，那样就可以让人体更为健壮，提升人体的抗病性工作能力。最近天气愈来愈凉了，喝凉的牛乳会造成胃肠的难受，那麼，牛乳能够 加温吗?

牛乳，最历史悠久的纯天然饮品之一，说白了是以雌虫乳牛的身上所挤出的。在不一样我国，牛乳也分是不一样的级别，现阶段最广泛的是全脂牛奶、低脂肪及低脂牛奶。现阶段目前市面上牛乳的添加剂也非常多，如高钙低脂牛奶，就注重在其中增加了优质蛋白质。

纯奶能够 加温吗

能够 的。牛奶加热的時间越长、溫度越高，在其中营养成分的外流就越比较严重，关键有维他命，在其中维他命C外流得最厉害，次之是乳清蛋白。

那麼，怎样加热牛奶才恰当呢?实际上，应用隔水加热法是最适当的。食用一杯约250ml的牛乳，用燃气灶加温得话，一般是70℃的高溫煮3分鐘，60℃煮6分鐘就可以。那麼用微波炉加热，1分鐘上下就可以了。但要留意应用微波炉会有温度不均值的状况，因此 喝以前拌和一下才不容易被烫着。

善心提示：权威专家强调，假如能防止加温食用就尽可能不必加温，那样能储存牛乳完好无损的营养成分。非常针对小孩来讲，完好无损的牛奶营养更有益于发展和生长发育。像大型商场或商场中市场销售的纯奶，一般环境卫生确保都较为靠谱，在食用时不需要加温。

牛乳是能够 加温解决的，如果是成袋奶，我们能够 立即放到开水中侵泡，等牛乳热了就可以立即食用了;如果是新鲜牛奶，还需要烧开一分钟后再喝。可是成袋奶不必立即带著包装袋放进微波炉加热中加温，那样可能会造成风险产生的。

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