我们的人体，如同一台高精密运行的设备，各位置间都是有我们意想不到的合作模式和与众不同作用，能够 心有灵犀地自身修补一些小问题。下边就强调人体有8个内置且合理的预防疾病良方。

吹大拇指降低心率

研究发现，吸气可以控制交感神经，并且是影响心跳的一大要素。因而，发慌时吹一口气，能具有平静脉搏、降低心率的功效。

左侧卧防胃酸倒流

假如你常泛酸水(别名胃烧心)，能够 试一下脸朝左侧卧。这类姿态能使胃里小于食道，作用力的功效让胃液无法流到食道;而假如朝右侧卧，胃里高过食道，便会使胃液流入咽喉，造成泛酸反映。

抵牙背防打喷涕

已经汇报工作或者授课，忽然鼻子痒痒费尽心思打喷涕，又感觉毫无道理，能够 试一下用舌头用劲抵着牙背。但要留意，假如早已刚开始打喷涕了，尝试中断它是很危险的。想让喷嚏尽早终止，能够 盯住光亮处看，光亮可以加快缓解喷嚏。

喉咙痒揪揪耳朵里面

喉咙发痒时能够 试一下揪耳朵。由于这一姿势可以刺激性耳朵的神经，他们会引起咽喉的肌肉痉挛，进而减轻瘙痒的病症。

冷敷手掌缓解牙痛

研究发现，拿冰块儿往返磨擦大拇指和无名指间的V型地区(手掌)，能够 缓解牙痛。这是由于手的这一位置和头部某一地区有固定不动联络，冷敷可以阻拦疼痛数据信号的传递。

轻按减轻轻度烧伤

假如在厨房里一不小心被轻微烫伤了，不必冷敷，只是先清理一下皮肤，再用手指轻按在烫伤处。由于科学研究显示信息，冷敷总是让疼痛外扩散得迅速，轻按可以让皮肤返回一切正常的溫度，进而避免小水泡产生。

睁大双眼缓解泪

在一些场所落泪会十分难堪，趁泪水还没有排出，能够 试一下睁大双眼，而且不必眨眼睛。但假如早已忍住不哭了，就要头部维持同一姿态，眼睛凝望上边。而且，能够 释放压力下颌，轻轻地咬到嘴巴，让专注力迁移到人体的疼痛，而不是给你抽泣的原因上。

舌抵上颌缓头痛

觉得头痛时，能够 用舌头抵着上颌来减轻。这是由于冷食会使上颌部的神经着凉，让人体误以为人的大脑也受了凉，主动起动发热作用进而引起短暂性的头痛。嘴巴抵着上颌时，用劲越大，头痛好得也就越来越快些。

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