慢跑，早已变成了我们熟的不可以再熟健身运动了，不管哪一个班级的毕业考试，都是有慢跑此项体测。而且校园内里一年一度的锻炼身体的话中，慢跑也分为了各种不同的局势供大伙儿赛事，不清楚有没有人发觉，慢跑一般全是反方向方位的，为何反方向慢跑效果非常的好呢？接下去就一起来看一下吧！

大家觉得存有的原因有一下几个方面：

与地球的自转偏重力相关，由于我们在北半球。东半球顺时针方向，北半球地图反方向。国际田联的要求反方向，由于大部分赛事在北半球举办，如果不切合地球的自转偏重力得话，身体易受向心力与地球的自转偏重力不匀而负伤 。

由于心脏在左,因此 身体左边比右边重.因此奔波中向右转比往右非常容易.因此 无论南北半球的赛事全是反方向跑。

3，第一次靠谱赛事是采用反方向方位的，变成习惯性广为流传出来。变成了不会改变的国际惯例。

4，人的心脏坐落于人体左边，因此 重心点非常容易左偏。

5，人的弹跳等姿势的起跺脚多是左腿，由于重心点偏重左腿，因此 向左转较非常容易。 有的外国人表述：人类的脚，上下都有其功效，左腿起适用功效（适用重心点），右腿起健身运动功效（把握方位和速率）。因重心点偏于左腿，因此 用右脚踏路面来提升速率。

7，便捷观众们从左往右的欣赏；

8，反方向跑的速率比顺时针方向快，人体也觉得舒适

坚信有很多的盆友看了了上边的內容才发觉，原先反方向慢跑是拥有许多注重和根据的，为何反方向慢跑这一问题早已不可以再做大伙儿的疑惑了，期待大伙儿在工作之余多多的留意身心健康，多锻炼身体。

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