喝茶当饮保健茶，有一位外国籍的盆友在食用我国的保健茶以后赞叹不已。孰不知我国的保健茶千姿百态，各种各样的茶种类不一样，但健康养生的作用却十分得了。喝茶也是要注重方式 的，把握不太好养生茶配方，喝茶不一定可以具有保健养生的功效。而可以中合各茶之长的保健茶，其能止渴生津止渴、怡神养神。

假如要配置极好的保健茶，最好采用较为好一点的茶器。比如紫砂茶壶等，在泡浸保健茶层面，好的茶器不但可以维持茶气的正宗，还可以使茶很长时间持香。做好准备器材，就而言一下养生茶配方。

1、    ：生津止渴育阴，清热解毒润肺，治疗口干咽燥，渴不欲干咳嗽的秋燥症;亦治温病热盛，烧灼肺胃阴津，嘴中燥渴，咳唾白沫子，黏滞难受者。

秘方：寿果5个(捣烂)、铁皮石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(削皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(剁碎)、桑树叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(削皮)。

2、桑杏茶：宣躁热，止咳润肺。医治秋季干燥气候所造成的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。

秘方：桑树叶、甜杏仁、沙参、象贝母花、水豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。

3、萝卜茶：有清热化痰、行气健脾开胃之功，适用咳嗽有痰、纳食不香等，白萝卜营养丰富多彩，含钙量且有功效与作用，可清热化痰，配茶食用能清肺润肺、止咳化痰湿，稍稍食用盐既可调料，又可润肺消炎。

秘方：萝卜100克、荼叶5克，加小量食用盐，先将萝卜切成片炖烂，略加食用盐调料(勿放鸡精)，再将荼叶冲调5分鐘后倒进萝卜汁内服食，每日2次不拘小节期限。

此外，白木耳茶做为一种可以生津止渴的保健茶，不但能够 化痰止咳还能清热利湿消炎。白木耳养生茶配方十分简易：取白木耳20克与20克老冰糖炖熟后，与5克荼叶一起泡，是一道十分香甜的保健茶。特别是在非常适合夏秋季食用，但是不太合适糖尿病患者食用。

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